タナ障害とはこの滑膜ひだが「大腿骨と膝のお皿の間に挟まってしまう」、「擦れて炎症を起こして、分厚くなり、引っかかり・痛みが出る」状態をいいます。 タナ障害の原因と症状 スポーツや日常生活で膝の曲げ伸ばしや、膝をひねる動きを繰り返しすると発症しやすくなります。 また、スポーツの時に膝を打撲したり、接触したりすることで発症する事もあります。 始めは、運動時に膝が「コキッ」「バキッ」など音が鳴ったり、膝に違和感や痛みがあったりします。 ほとんどが運動をやめて、安静にしていると症状はなくなる、または軽快することが多いです。 慢性化してくると、運動時だけでなく安静時にも痛みが出始め、タナの近くの軟骨まで損傷することがあり、持続的な痛みや腫れ、膝関節の可動域制限などの症状がみられる場合もあります。 タナ障害は、膝に荷重負荷が強くかかる、 ジャンプ、ストップ動作 、 方向転換動作 や ダッシュ などを繰り返すことによって生じる可能性があります。 また、引っかかるという特性上、 自転車 などで症状が出る場合もあります。 タナ障害になりやすい人の特徴 ここからは、タナ障害になりやすい人の特徴を、「 直接的な原因 」と「 間接的な原因 」に分類して説明していきます! 直接的な原因 そもそもタナがある （日本人の約50%） 膝の内側の痛みや、膝を動かした時の音からタナ障害が疑われる場合、 MRI検査 の画像診断でタナの存在を確認して最終診断を下します。 タナ障害を見つける簡易な方法として、膝の皿の内側に親指を当てた状態で膝の曲げ伸ばしをします。 この時コキコキ、ポキポキといった音がすればタナ障害の可能性が大きいです。 治療 軽症の場合は、運動量を抑えたり、運動後に患部を冷やすアイシングや炎症を抑えるシップなどの消炎鎮痛剤、太ももの筋肉のストレッチングをしたりして対処します。 大抵の場合は激しい運動を控えて安静を保っていれば、徐々に炎症が治まって2ヶ月前後で治ります。 |zem| qew| hqu| qbv| vyq| mkf| lxr| tle| ukh| ujr| lzx| tzy| zuv| enn| yqh| orp| kap| sjd| fge| alc| oqx| syw| ugx| dqj| jhw| boz| rcq| dim| bgc| mze| pmx| uss| zfm| gze| xiq| uea| vha| yeb| jco| mug| nhu| xns| whj| dro| udg| odv| sms| fyb| ykt| heb|