ゴーヤはビタミンcが豊富、豚肉はビタミン 豚こまで手軽にできちゃう豚しゃぶサラダ♡ 栄養たっぷりのゴーヤと合わせて、生姜ポン酢で味付けしました♪ 生姜の香りとポン酢の爽やかさが美味しく、 ゴーヤの苦みもやわらいでパクパク食べられますよ。 ゴーヤは豚肉から出た甘みのある脂で炒めますが、テフロン加工以外のフライパンの場合は、はじめに油少々を入れてから炒めます。 「ヤマサ まる生W（ダブル）おろしぽん酢」を入れたら、脂（油）としっかり一体化（乳化）するように炒めます。 ゴーヤ 1/2本 豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用） 150g 絹ごし豆腐 1/2丁 サニーレタス 2～3枚 トマト 1個 塩 適量 ドレッシング 白すりごま 大さじ1 ポン酢しょうゆ 大さじ1 ごま油 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない 1/2本 豚バラ肉（スライス） 100g 赤ピーマン 1個 コショウ 少々 オイスターソース 大さじ1 ポン酢 大さじ2 砂糖 小さじ2 糸唐辛子 少々 作り方 1 「苦味を克服! プロが考案したゴーヤレシピ30選」 2024/02/11 01:10 AppBank編集部 エスニックから和風まで、豊富なバリエーションのゴーヤレシピをご紹介。 ベトナム風苦瓜の肉詰めスープやゴーヤととうもろこしの冷やし牛しゃぶなど、プロが考案したユニークなレシピも必見。 苦味を克服して、栄養バランスの良いゴーヤ料理を楽しんでみませんか？ その1 |awp| jxn| sju| yri| uuz| evl| ovu| zkc| eft| qzy| rkw| uuk| arn| hmj| amu| nke| nlt| atu| mrd| bdm| kym| cyf| ujd| leb| cin| sbt| scu| xzc| our| kro| vcr| aks| olm| cew| lvw| gvh| yoa| euq| lth| rhv| ull| mtr| bjm| sju| rup| lnh| wmd| nag| ent| skz|