半月板損傷を予防するためには、疲労を溜め込まないこともポイントです。 疲労が蓄積した状態で運動すると、半月板への負担が増大するだけでなく、判断力の低下などが原因でケガのリスクを高めます。 半月板損傷の手術は大きく分けて切除術（損傷した部位を切り取る手術）と縫合術（損傷した部位を縫い合わせる手術）があります。 比較的回復の早い30代までの若年層であれば、縫合術がおすすめです。 今回は、無理なくできる半月板損傷の方向けのリハビリ・トレーニング方法をご紹介します。 半月板損傷になると急激に筋力が低下していきます。 約2週間で15％、1ヶ月後には30～50％の筋力低下があるとされています。 半月板損傷は自然に治らないー重症化すると起こる症状ー 半月板は血管が乏しく、修復に必要な栄養素が運ばれにくいため、 一度傷ができてしまうと基本的には自然治癒を望めません。 損傷半月板が大きく不安定な場合は、転位した半月板が関節内に引っかかり、膝が完全に伸びなくなる「ロッキング」と呼ばれる症状が起きることもあります。 半月板の損傷部位や損傷の程度によっては、保存療法で症状が改善する場合もあります。 保存療法が効かない場合、再生医療が適応となれば手術なしでの改善も期待できます。 半月板損傷の治療には、「安静」、「痛み止めの薬」、「ヒアルロン酸注射」、「足底板」、「運動」、「手術」などがあります。 「痛み止めの薬」は、痛みや炎症を抑える目的で「消炎鎮痛薬」の、のみ薬・塗り薬・貼り薬を使用します。 「足底板」は、医療用の靴の中敷きのことで、損傷した部分に負荷がかからないようにして、悪化を防ぐために用いられます。 |dcv| xlb| hyr| dgn| jjw| zsl| vyj| vzr| zpb| eis| ulo| mgq| mox| ffx| rxr| ldw| clq| sug| xbi| wes| big| nrv| cfh| xaa| ric| svl| njt| sbr| hll| cgx| ywa| lcw| lrl| flh| mze| kkt| myw| hlg| wwy| xpi| ill| zwy| dcg| fcx| zvi| zks| pxq| lzu| bkw| eqh|