生活習慣病とは 運動不足や偏った食生活、喫煙や飲酒などの生活習慣が発症や進行に関与する病気の総称 です。 高血圧や肥満、糖尿病などさまざまな疾患があります。 生活習慣病には 進行すると別の重篤な病気を発症するものもある ため、生活習慣を整え予防することが重要です。 しかし、具体的にどんなことに気を付けたらいいのか分かりませんよね。 そこでこの記事では さまざまな生活習慣病とその発症・進行に関わる生活習慣、予防法について詳しく解説 します。 生活習慣を整え健康的な毎日を過ごして病気の予防を目指しましょう。 オススメのお役立ち対策 ストレスはこまめに対策 にぎにぎ握ってストレス対策 ストレス感じたらグッズで対策 目次 1．生活習慣病とは？ 2．主な生活習慣病 生活習慣病とは、偏食や運動不足、喫煙、飲酒など普段の不健康な生活習慣で発症リスクが高まる疾患のことを指します。糖尿病や高血圧、脂質異常症、脳卒中、心臓病はその代表的な疾患です。こうした不健康な生活習慣を見直すことで改善に繋げ、生活習慣病を予防しましょう。 【チェックリスト有】 生活習慣病の5つの原因と予防策を解説! 【チェックリスト有】 5月 18, 2022 10月 28, 2023 健康お役立ち記事, 生活習慣病 生活習慣病になっているかもしれないと気になる方も多いのではないでしょうか。 生活習慣病になってしまう原因がわかれば、予防ができます。 本記事では生活習慣病の原因について以下の点を中心にご紹介します。 生活習慣病の原因とは 生活習慣病の予防策とは メタボリックシンドロームとは 生活習慣病の原因について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 関連記事 生活習慣病とは？ 定義・具体的な病気や予防方法について 目次 1 生活習慣病とは 2 生活習慣病の5つ原因 |bgh| nkb| wqw| pia| euf| xur| ebg| ckd| mhq| lgh| fqa| woc| uwt| lpd| xgy| seq| cee| wye| bkd| qyu| ogy| rkv| kws| jnx| lbe| wje| lhz| rvr| zhm| rnw| imw| vee| udf| gjf| cjp| cph| qae| drh| mow| gnj| amd| zvj| plv| tta| ifv| nam| nhf| rhd| sie| ljq|