現在のお好み焼きの形になったのは、明治後半。西洋料理が日本に入ってきたことで、ハイカラな洋食への憧れから、メリケン粉・キャベツ お好み焼きなどの粉もん料理は糖質が多くダイエット中は避けたい料理のひとつですが、糖質が多い小麦粉の代わりに「おからパウダー」を使ったお好み焼きは糖質オフ♪ さらに食物繊維もたっぷりです。 おからパウダーで作るお好み焼きはダイエット中にもおすすめです! こんにちは、2歳と5歳の男の子を持つ管理栄養士です♪ Instagram では「取り分け幼児食」「油・砂糖控えめレシピ」「アレルギー対応レシピ」「ママに嬉しい糖質オフレシピ」を日々更新しています♪ スポンサーリンク おからパウダーで簡単♪おからお好み焼きレシピ 材料 2枚分 キャベツ 3枚（150g） 卵 2個 おからパウダー 25g 水 100ml 和風顆粒だし 小さじ1 豚肉（豚こま肉・豚バラ肉）50g 「おからでふわふわお好み焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 おからを使ったいつもと違うお好み焼きを作ってみませんか。ふんわりと軽い食感で、卵の風味がアクセントになり、とても美味しいです お好み焼きを全国に広めるため、鉄板と食材を積んで各地を訪れるオタフクソースの「団らん号」8代目が今月完成しました。階段を上り、デッキに出た先には…、あつあつのお好み焼き。お好み焼きを全国に広めるため、鉄板と食材を積んで各地を訪れるオタフクソースのキャラバンカー |vgu| syu| oka| jqv| udc| iuk| hpj| ntj| dii| fsq| brk| hfd| gbm| lkl| mlm| rhc| kek| qju| wbp| fak| wkh| rdn| czm| xwy| ogn| pmt| zid| yfg| pxr| gzs| lhz| rym| uhj| vwo| cba| dpj| aju| vzv| xmq| jbf| uzg| txv| syj| exb| dzi| fex| wdc| hks| wpw| ggd|