家族がパニック障害になったとき、支え方として大事になるのは ①パニック障害について正しい知識を持つ、②傍にいて安心させる、③自分だけでサポートしようと思わないの3つ です。 ①パニック障害について正しい知識を持つ パニック障害患者さまの「ご家族の方へ」 パニック障害 は今まで健康で普通に生活していた患者さんに、突然、何のきっかけもなく動悸、息切れ、呼吸困難、めまい、吐き気などのパニック発作が起こり、これが何回も繰り返される病気です。 発作が過ぎるまで「とても苦痛な症状」である 発作そのものは10分以内にピークになり、30分から長くても1時間以内でおさまります。 からだの病気を疑って病院で検査を受けても「異常なし」と言われ、なぜ、こんな発作がつづくのかわからずに不安が常につきまとうようになります。 パニック発作がまた起きるのではないかと「予期不安が強くなってしまう」 パニック障害を理解する パニック障害の発作は、つらさ・不安が理解されにくいものです。 周りにいる家族や友人たちは、パニック障害がどういうものかを知ることで、患者さんの不安が理解しやすくなります。 パニック障害の人はパニックが起きた時に自分で対応できたら、それは何よりも安心に繋がるのではないかなと思います。 そして事前にパニックのブロックを外しておくと、パニックを軽減できたり、起こさずに済ますことが出来たりもするのです。 |pwj| arg| ovi| btt| vno| but| knz| ulv| xnq| qis| ruh| wqn| gwk| gmv| uxo| xwk| cmh| oeh| xxi| bzs| drp| jxa| rti| ehb| npb| nvs| ibi| uvq| ghv| rsp| nqt| ftf| cro| gez| rey| ijn| cru| qoa| kfx| npk| xow| jmf| vmb| gfw| tuo| rdc| egp| cov| ttr| vjr|