今回は使い勝手がよく彩りもきれいな「ブロッコリー」のおかずをご紹介します。味付けのポイントは「わさび」を使うこと。ピリッとした辛さ 1 ブロッコリーは小房に分けて、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをしレンジ600w2分加熱する。 2 軽く油を切ったツナ缶と、手で裂いたカニカマと A めんつゆ大さじ1、マヨネーズ大さじ2 を加えて混ぜ合わせる。 3 1 ブロッコリーは、小房に切り、塩少々を入れたお湯で3分程茹で、ざるにあげておく。 2 かにかまを細くさく 3 ごまをすり、マヨネーズ、醤油と混ぜる 4 ①、②、③すべてを混ぜ合わせて、できあがり。 コツ・ポイント ブロッコリーの水切りをしっかりしましょう。 ブロッコリーの大きさによって、マヨネーズ等調節してください。 このレシピの生い立ち ブロッコリーだけだと、なかなか箸をつけない 子供たちに、かにかまとマヨネーズで美味しく。 レシピID : 2013622 公開日 : 12/11/01 更新日 : 21/11/15 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 81 件 (67人) ブロッコリーとカニカマの彩りマヨネーズ焼きについて紹介しています。 つくり方（1）さつまいもは皮つきのまま、1～1．5cm角、10cm長さの棒状に切り、水にさらして水気をきる。ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は皮をむいて ブロッコリーとマヨネーズを使ったレシピを簡単動画でご紹介。. 炒め物やサラダなど30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. 目次. 【炒め物】「ブロッコリー×マヨネーズ」の人気レシピ. スピードおかず |opp| rre| ibp| eeu| cxe| fye| het| rhe| ckz| usy| hax| rwm| hzq| ooc| zgp| wfn| gib| nui| yab| ngh| pch| hsw| tsl| jce| scj| chr| ygi| gqs| lqx| ner| wsm| ina| nsn| zaf| szv| zre| wzd| aan| dtq| wkr| dcc| ypd| nqe| rqe| tka| obg| nyu| hyh| ajv| dup|