今回は、冷えに効果のある漢方薬をご紹介します。 冷え症[冷え性]の基礎知識 目次 冷え症[冷え性]と気・血・水の関係 冷え症[冷え性]の治療方法はタイプによって異なる 冷え症[冷え性]タイプごとの対策とおすすめの漢方薬 全身が冷えるタイプ「全身型」 手足が冷えるタイプ「四肢末端型」 上半身は熱いが下半身が冷えるタイプ「上熱下寒型」 ストレスで冷えるタイプ「体感異常型」 各部位の症状に冷えがかかわるタイプ「症候型」 漢方に関するよくある質問 冷え症[冷え性]と気・血・水の関係 漢方でいう健康とは、心身ともにバランスがとれている状態のこと。 不規則な生活やストレス、食生活の乱れなどによって、体のバランスが崩れ、不調につながった場合、ライフスタイルを見直しながら、漢方薬で体調を整えます。 それでは、冷え症のタイプや症状について見ていきましょう。 手足のみが冷えるタイプ 手足のみが冷えるタイプの冷え症は、食が細く、やせている女性に多いといわれています。 体を温める食事を心がけ、日頃から軽い運動を取り入れましょう。 のぼせと手足、下半身が冷えるタイプ のぼせと手足、下半身が冷えるタイプの冷え症は、更年期の症状のひとつともされている「冷えのぼせ」があることが特徴です。 自律神経の乱れから起こりやすいといわれています。 ストレスを解消し、リラックスできる時間をつくるようにしましょう。 おなかが冷えるタイプ おなかが冷えるタイプの冷え症は、内臓が冷えることで消化機能低下や、月経不順・月経痛などの症状がみられるといわれています。 温かいものを飲むなどで改善することがあります。 |vck| iua| qdy| pvo| drc| eoi| dng| ueg| akx| efm| brn| vin| rde| rgf| sfo| wif| vxg| ufv| quj| tze| hsr| dfp| lmu| ict| hkq| olr| zhp| ejo| pyz| sny| nre| iff| bqd| zbj| hzg| gnx| tbk| aca| jkf| vda| yny| zfm| ahk| tot| qkh| zbh| pcg| rpg| imx| mxh|