プロテイン 美容 おすすめ
マイプロテインからは毎年、桜の季節にImpactホエイプロテインの限定フレーバーを販売している。2024年は、フルーティな香りと優しい甘みが 1. プロテインの種類で選ぶ プロテインには大きく分けて「動物性」と「植物性」の2種類があります。 動物性プロテイン (ホエイ・カゼインなど) 牛乳などの動物性由来のたんぱく質を使っているプロテインのことを動物性プロテインと言います。 ホエイプロテインやカゼインプロテインが有名です。 特に、ホエイプロテインは水溶性で体内への吸収時間も2時間と速いため ※4 、筋トレと併用して効率よく筋肉を発達させたい方によく好まれています。 ※2 出典:一般社団法人 日本プロテイン協会「誰でもわかるプロテインの基礎知識」より https://japan-protein-association.com/knowledge/ 植物性プロテイン (ソイプロテイン・えんどう豆プロテインなど)
また、運動習慣がない人でも美容のサポート効果が期待できるので、美容目的で日常に取り入れるのもおすすめ。 栄養が偏った食事になりがちな忙しい現代人こそプロテインの摂取が必要 といえますよ。
女性の美容のために作られたプロテイン。 1杯でホエイとソイ両方のタンパク質を摂取できます 。 コラーゲンペプチドやコエンザイムQ10、ヒアルロン酸など、25種類の豊富な美容・栄養成分を配合。
美容目的の人はソイプロテインがおすすめ どのプロテインも美容によいですが、大豆が原料の ソイプロテイン には、女性ホルモンの働きをサポートしてくれる栄養素「イソフラボン」が含まれているため、 美容目的でプロテインを検討している 方におすすめです。
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