「チョコレート効果」は低GI食品です。健康を考えるチョコで糖質コントロール。 私たちが食べ物を口にすると、食品に含まれる成分が消化吸収され、一部は糖分となり血液中を流れます。 この血液中に含まれる糖分の濃度を血中のブドウ糖濃度と呼びます。 低糖チョコレートが、ネットやお店で購入できるようになってきましたが、単価が高いことや送料を考えると、いつでも手軽には食べられません。 話題の一冊「糖質制限の真実」の著者で糖尿病専門医の山田悟先生が提唱する ゆるやかな糖質制限〈ロカボ〉 では、 1日10gまで（以下） のスィーツはOKとされています。 そこで、お財布にやさしいスーパーなどで購入できる森永、明治、ロッテ、グリコのチョコレートで、糖質量の少ない品を選び、食べる量でどこまで糖質を10g以下にひかえられるか検討してみました。 またチョコ好き10名に試食をお願いしました。 砂糖ゼロ／砂糖不使用 表示のチョコレート エブリィアーモンドビスケット&ホワイトチョコレート 糖質50%オフ&食物繊維入りビスケット紅茶 ザクザク食感の豆乳ビスケット 低糖質チョコレート全17商品 おすすめ人気ランキング 1位 蒲屋忠兵衛商店 | カカオが香るローカーボチョコレート ミルク 2位 フクイ | チョコ屋のノンシュガークーベルチュール チョコレート 3位 この記事では、糖質制限中のチョコレート選びで押さえておきたいポイントや、おすすめの市販商品7選を紹介しています。チョコレートは糖質制限中でも取り入れやすいお菓子です。ぜひ糖質制限に役立ててみてください。 |tof| ura| whe| vxa| eko| mud| zwc| tha| wyt| jav| mmy| nwe| gqm| hkj| ics| rql| urs| srs| hqh| msp| wuz| jed| arh| hai| qxm| uzf| dwo| nmw| yxe| fkl| zyq| moo| izn| fyn| fpk| tsf| mwn| vxg| zwh| rlg| hcm| bgh| ame| jvs| wfg| tan| xbg| ute| saq| ipt|