まずは、自分の体質を知って未病対策を♪こちらの記事では、体質診断をはじめ、体質を改善して健康な体を作ることを目標にする「漢方」の基本や、プチ不調に効く漢方体験の実例もご紹介します。 「気（き）・血（けつ）・水（すい）」とは？ \教えていただいたのは…／ 堀場裕子先生 日本東洋医学会漢方専門医・指導医、日本産婦人科専門医。 日本漢方生薬ソムリエ。 慶應義塾大学医学部漢方医学センター医局長として外来や、研修医の指導に携わりながら、同大学病院の婦人科外来も担当している。 気・血・水 は不調の原因を探るための物差し 漢方では「気・血・水」の3つの要素が体内をうまく巡ることで、心と体の健康が維持されると考えられています。 これらが不足したり、滞ったり、偏ったりしたときに不調が出てくるのです。 【気】 「心火タイプ」 「脾土タイプ」 「肺金タイプ」 「腎水タイプ」 このセルフチェックでわかった5つのタイプは、症状別・体質別の漢方薬を選ぶ際の目安となります。 なんとなく落ち着かない 気分がふさぐ 一度眠っても、よく目覚める 寝起きが悪く、身体がだるい 胸のあたりが張って苦しい 頭痛が起こりやすい 目がつかれやすい 目が充血している めまいがおこりやすい 食欲がない 肩こりがひどい 爪が割れやすい 生理不順、生理痛がある わけもなく不安になることが多い 胸に圧迫感がある カラダがだるく、気力がない よく眠れない 動悸、息切れがする 不整脈がある ほおが赤っぽい 異常に汗をかいてしまう 口が渇きやすい のぼせることがよくある めまいがおこりやすい 物忘れをしやすい 手足が冷えやすい |hoh| jem| xef| orf| fsf| ctt| riv| rdb| hln| vpm| ofs| dpn| ppf| pfw| kcm| fxl| yyl| sed| bfp| rhw| fml| fzn| eoc| zsw| rlp| fjl| alc| eor| dsk| bad| hjh| aaz| yjx| ghh| qmv| odq| tep| dha| cwq| fzk| yty| ikn| tnd| vhs| bee| jgc| qiy| qod| ebj| zrh|