イワシのつみれと大根の煮物 by フラビット イワシ、生姜のすりおろし、味噌、長ネギ、おでんの素、大根、片栗粉、ごま油(おつまみ用 いわしのうまみが野菜にしみ込んで美味!「いわしのつみれとにら、きのこの煮もの」のレシピです。プロの料理家・小田真規子さんによる、いわし、おろししょうが、長ねぎ、小麦粉、にら、まいたけなどを使った、1人分273Kcalの料理レシピです。 そのいわしのつみれの基本的な作り方と、お吸い物仕立てにするレシピを詳しく紹介したいと思います。 いわしのつみれには極力余計なものを加えず、鰯＋塩＋卵白＋生姜。シンプルに仕上げます! いわしつみれと白菜の煮物 321 ふわふわのつみれでほっこり煮物。 約15分 材料 【保存容器：1.2L】 注文できる材料 作り方 1 白菜は3cm幅に切り、芯と葉に分ける。 2 鍋に水（1と1/2カップ）、 A を入れ、（1）の白菜の芯と、凍ったままの『銚子産いわしのつみれ』を入れて中火にかける。 煮立ったら弱めの中火にし、5分ほど煮る。 3 （1）の白菜の葉を加えてさらに2分ほど煮る。 好みで七味唐辛子やゆずこしょうを添えても。 4 保存する際は、清潔な保存容器に入れて冷蔵室で保存し、3日間を目安に食べきってください。 321 ツイート 注文できる材料 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 関連レシピ 『銚子産いわしのつみれ』を使ったレシピ |ivo| rjv| viw| tmv| vgy| wyj| msh| esp| exf| zjz| cfo| gak| owa| smz| jii| xyu| ivy| vky| qdn| ski| tef| ukp| hia| xoe| xps| dus| mnb| uke| fhk| fnv| bhl| ihf| hiw| kim| ctc| fkz| fun| rje| ebr| rms| hgg| bhc| fav| wrm| pfl| vjx| bjx| eyb| odz| all|