歯茎 栄養
Medicalook (メディカルック) > からだの症状一覧 > 口 > 歯周病 > 歯茎は自然に再生する? 再生治療の費用は? サプリや食べ物で治せないの? 歯茎は自然に再生する? 再生治療の費用は? サプリや食べ物で治せないの? 更新日:2023-08-31 | 公開日:2021-11-26 13 本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。 コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。 「歯茎が下がってきたかも…」 「歯茎は自然に再生するの? 」 歯茎の下がりは自然に治るのか、歯医者さんに聞きました。 悪化を防ぐケア方法に加え、医療機関での治療法も詳しく解説します。 監修者 歯科医
牛乳、そしてチーズやヨーグルトなどの乳製品は、骨を丈夫にするカルシウムだけではなく、カゼイン・タンパク質も含まれていて、これが口腔の酸性度を低下させるということが、ある研究によって示唆されています。 さらに、牛乳を飲むことで、歯垢が作る酸を中和することができるのです。 牛乳を飲む習慣がない場合は、牛乳の代わりにチーズを食べましょう。 野菜をたくさん摂取しよう 野菜が総合的に栄養価が高いのはみなさんもご存知の通りですが、口内環境を清潔な状態に保つのにも非常に優れているのです。 なぜなら、野菜には食物繊維がたくさん含まれていて、それらを分解するためにかなり噛まなければならないからです。 噛むことによって分泌される大量の唾液が、口内細菌を無力化します。
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