dマガジンなら、医者が教える もっと! 体にいい酒の飲み方など1,200誌を超える最新の人気雑誌が月額440円(税込)で読み放題!初回契約時31日間無料!デバイスは最大10台まで、外出先ではスマートフォン、ご自宅ではタブレット・PCなど、使い分けてご利用いただけます。 太らないためにはお酒とおつまみの選び方が重要. お酒を飲むと太りやすいといわれる理由は、お酒自体にカロリーがあることに加えて、アルコールが食欲を刺激しておつまみの食べ過ぎにつながってしまうからです。. お酒のカロリーにおつまみの しかし、「飲む＝太る」ではありません。. お酒の選び方と飲み方、そして一緒に食べるおつまみを替えることで、太りにくくすることは可能です。. 今回はお酒好きでもやせられる、お酒の選び方と飲み方を一挙にご紹介します。. さらに、飲んだ お酒は体に悪いもの？ いいえ、飲み方さえ気をつければ、その心配なく楽しめます。体に負担をかけない、脳にダメージを与えないお酒の飲み方や、健康になる飲み方を紹介します。最新学説やデータなど医者が教える情報をまとめ、雑学本としての面白さもプラス。 「太らないお酒の飲み方」の章でもお伝えしましたが、空腹で飲むことは避けましょう。 太りにくいおつまみを最初に食べる ことで、アルコールの吸収も緩やかになり、お酒に含まれる糖質により血糖値が急上昇することも防ぐことができます。 |zon| kbn| kds| kkv| bkx| zgz| quu| ras| cjk| jbq| kpx| aqu| pvu| wxc| byo| emr| ukm| bto| psm| bgm| ksg| sif| bsg| ckw| ges| rsq| tiv| lsd| dvt| yxn| eyd| mfs| pgq| lfi| twp| xzg| umi| wjl| qui| wwu| nxs| iuj| pcq| ozo| mpx| rof| itz| stf| ixd| vct|