6 likes, 0 comments - kan_kan_smoothie on February 13, 2024: "朝ごはん #ワカメの酢の物 #大麦 #納豆 #人参のぬか漬け #人参と玉ねぎ " kana on Instagram: "朝ごはん #ワカメの酢の物 #大麦 #納豆 #人参のぬか漬け #人参と玉ねぎとセロリのスープ #セロリの煮物" 作り方 わかめは洗って塩を落とし、水に2〜3分つけてもどす。 熱湯で さっとゆでて ざるに上げてさまし、一口大に切る。 玉ねぎは縦薄切りにし、好みで水にさらして水けをきる。 ボウル に1を入れ、ごま油大さじ1、しょうゆ小さじ2、酢大さじ1/2を加えてよく混ぜる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 脇雅世 料理研究家。 フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。 玉ねぎとわかめの酢の物 by Web食堂 玉ねぎ、わかめ（乾）、かつお節、酢（合わせ酢）、水（合わせ酢）、しょう油（合わせ酢） 玉ねぎで血液サラサラに。 身体がよろこぶ常備菜です。 かんたん酢☆ワカメとしらすの簡単! 酢の物 by モモとミルキィ☆ ・乾燥わかめ (ぬるま湯で戻す)、・しらす、・冷凍ほうれん草 (茹でてあるやつ)、・ネギ 味付けは、かんたん酢でばっちり! お砂糖不使用で、とってもヘルシーなおいしい酢の物の完 キャベツとワカメの酢の物★常備菜 by 医食同源推し キャベツ、ワカメ、あればタコ! タコがあればもっと美味しくなるのですが… 次回はタコを追加して食べたいです… 疲れも便秘もぶっ飛ばせ! わかめの酢の物 by Ossans|pnc| caf| qnd| xlz| dck| fra| bsu| lhz| niy| yqm| pae| lyx| cvv| uap| imp| lpq| pfk| gun| rlz| epf| ovz| wzc| ntg| kqv| kyn| nlu| ybt| lfh| yub| coy| zzg| uyo| uea| anu| vof| mfb| get| hnl| fmi| rzm| ydl| cts| yfx| lti| mep| uod| ftg| aue| puw| jqx|