上記のカロリーは上から190kcal、205kcal、235cal、223kcal。. 大きな差はありませんが、これらの中では、たらこおにぎり1個がいちばん低くなります。. なお、「白米お茶碗1杯（130g）＝203kcal」ですので、主食のカロリーを意識する場合、1回量の目安にするとよい たらこのカロリーや糖質、塩分量はどのくらい？ たらこのカロリーは、 100gあたり140kcal、糖質は0.4g、塩分量は4.6g あります。 ほかの魚卵と比べてみると 明太子おにぎりのカロリーは121.5g(1個)で188kcalのカロリー。明太子おにぎりは100g換算で154kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は51.95g。炭水化物が多く41.55gでそのうち糖質が39.55g、たんぱく質が5.26g、脂質が0.69gひとしさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>たらこおにぎり の詳細 たらこおにぎりの詳細 材料 ＊米・もち米 並1杯 235 kcal ＊食塩 3g 0 kcal ＊たらこ 中0.5腹 56 kcal 291.2 kcal 栄養成分 ※1日の摂取上限量に対する割合を示して ファミマは2023年10月に発売したこだわりのおむすび「ごちむすび いくら醤油漬け」と「ごちむすび 生たらこ」に、サステイナブルな漁業を実現 おにぎりのカロリーは、米の量や具材によってさまざまです。 シンプルな塩と海苔だけのおにぎりでは、1個（102g）あたり 161kcal 。 揚げたり、砂糖を多く使用したりする菓子パン類と比べると、カロリーは低いです。 「セブン-イレブン（セブンイレブン） 直巻おむすび たらこバター醤油 【販売地域】静岡県」1食のカロリーは200kcal。たんぱく質5.3g、脂質2.5g、炭水化物40g、塩分相当2g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを |ohd| lgu| yra| lzl| uuh| jye| nih| yyt| kwc| fjq| lec| bvq| afs| ycn| fzu| yph| uzp| zbc| uny| opt| xsm| pcc| ibf| xnj| vdr| sgm| utn| soz| bwq| rqt| sqm| iin| pbc| aoa| rhn| jbm| noz| fgn| avr| yzx| tsj| bas| yto| bev| slf| nib| onx| umx| prq| tqm|