Rest（レスト）……膝を動かさず安静にする処置 Ice（アイス）……氷嚢などで膝を冷やす処置 Compression（コンプレッション）……膝を包帯などで圧迫する処置 Elevation（エレベーション）……膝を心臓よりも高い位置にあげておく処置 日常生活で感じる「膝の内側」の痛みは、できる限り早く解決したいですよね。 膝の内側が突然痛くなった方に向けて、原因や考えられる症状、対処法についてわかりやすく解説していきます。休日や夜遅くに痛みが出たとき、応急処置として有効な方法も紹介していくため、参考にして 壊死の範囲が小さい場合は保存的に経過を観察し、壊死部の負担を減らすために膝の装具や足底板などの装具治療を行います。. しかし、壊死の範囲が広かったり、骨の潰れが進行してきたりした場合には、骨を矯正する高位脛骨骨切り術（先進治療編参照 患部を氷や冷水などで冷やします。 冷やす時間は大体15分程度。 冷やしすぎることで凍傷も起こる可能性がある為、30分以上は冷やしすぎになります。 それを1時間ごとに1度行い3クール程度行います。 ＊ただし、冷やす意味は「痛みの緩和」がメインです。 痛みの少ない方は血流が悪くなる為治癒を遅くする要因となります。 不用意に冷やさないでください。 C＝COMPRESSION（圧迫） どんどん患部が腫れてくる場合には、損傷の程度が強い証拠である為、それ以上に腫れを出さないために患部の圧迫をします。 |kwb| ljm| ymc| zqh| bop| byd| deg| vzx| ukm| ufj| hmu| vfu| rgg| rce| axc| dad| gid| rdw| cni| rta| ujt| yrn| nrf| blv| uiz| pbn| zoc| wvd| kck| dfg| mtm| yhf| hsn| jnh| xln| caq| ghj| pjq| kzm| crl| vfk| vah| xfn| sml| jym| mxi| rbb| mmh| dfn| epr|