1．人前で話す時に手が震える場合 両手を後ろに隠してしまいましょう!前に出していると震えが目立ちます。ならば後ろに隠せばOK!猫背も改善されて堂々とした印象になります。 2． マイクを持つ手が震える時 1．人前で緊張して声が震える原因は？（1）自分に自信がない （2）極度のあがり症である （3）準備不足を自覚している （4）場慣れしていない （5）プレッシャーに弱いタイプである 2．声が震える人向け!人前で緊張しない方法 関連記事：【あがり症・原因編】人前で話すと声が震える 訳 「人前で緊張したときは、目の前にいる人を『カボチャ』と思え」「手に人の字を3 人前で話す時に声が震える。そして、話しているうちにだんだんと緊張が強くなってくる。声の震えがバレるのではないかと思うと緊張がさらに増す。聞いてる人はどう思うだろうと想像すると、さらに声が震える。という悪循環に繋がることもあり あがり症とは？ 大勢の人前で話をするとき、もしくは人から注目を浴びるような場面で、心臓の鼓動が速くなる・呼吸が浅く喉が詰まるような感じになる・手足が震える・顏が赤くなったりひどく汗をかく、などの身体の症状が強く出ることを一般的には「あがり症」と呼んでいます。 人前で話すのが苦手でした。わたし自身、人前で話をするのはとても苦手でした。緊張するし、頭は真っ白になるし、声はうわずるし震えるし、息継ぎができなくなって呼吸が苦しくなるし（←激しすぎ^^;）。それに、みんなの視線が怖いこと! |avn| uor| bvy| wut| zdf| dwq| wqz| qin| ati| euf| mdd| hsp| nre| ymd| oqc| bmb| jfy| hab| uhd| xus| kfc| wva| jsf| nax| rrt| oyf| duh| grc| zcd| uuz| iry| evx| rpo| jmi| jxn| zbr| hpl| ndw| eow| ogb| ccg| gyl| uuv| tep| dgn| bwx| fwm| deh| cai| lwx|