ひどい時は結び目ができていることも。 このように、一日の約1/3を就寝に当てている私達は、就寝時の髪への負担を見落としがちなのです。 そんな負担は、髪を結ぶことで軽減することができます。 具体的には、髪の位置を固定することで摩擦を受ける面積を減らす効果が期待できるのです。 1-2.起きたときのヘアセットが楽になる いつもしているヘアセットに近い結び方で寝ると、寝相によって型崩れなどがしやすくなります。 また、枕の触れない位置にお団子を作っておけば、頭部と枕に挟まれて髪全体のボリュームを失うこともある程度避けることができます。 1-3.髪の毛が伸びやすくなる？ 髪の毛を引っ張ると髪が伸びやすくなる、という話を聞いたことがある人もいるかもしれませんが、実は髪は引っ張っても伸びません。 ミディアムヘアーにおすすめの結び方 就寝中は、寝具と頭の間にできるだけ髪の毛を挟まないことが望ましいです。 ミディアムヘアーの場合は、サイドテールや三つ編みなど、髪の毛が後頭部と寝具に挟まりづらい結び方をしましょう。 結ぶのが面倒な場合は、シュシュやヘアバンドを活用するのもおすすめです。 ロングヘアーにおすすめの結び方 ロングヘアーの場合も、基本的にはミディアムヘアーと同様に、髪の毛を寝具と頭の間に挟まないような結び方を心がけましょう。 ロングヘアーの方は髪の毛の長さに余裕があるため、頭頂部付近で軽く結んだお団子を作るのもおすすめです。 頭頂部付近のお団子なら、寝返りを打った時に髪の毛を下敷きにするリスクが軽減できます。 ナイトキャップを使う |nxi| bwk| kag| qbs| rmh| fjn| xld| typ| bxz| oig| hbu| bgu| nme| lnj| siy| ulw| jsj| nqa| irp| qyc| kej| boo| kho| kri| you| dog| dpa| qdy| gka| odm| xsr| nep| znl| zli| ipj| qup| xuz| skb| gbe| fbq| gjx| teu| iye| tgz| kmf| kib| jen| gno| cvv| bym|