離乳食の基本の電子レンジ調理のポイント 家事や仕事で忙しい中での離乳食作りでは、手早く簡単に作りたいというときもありますよね。 そんなときに便利なのが、電子レンジ調理です。 電子レンジでの離乳食作りのポイントを紹介します。 電子レンジ調理のメリット 電子レンジ調理のメリットには以下のようなものが挙げられます。 ・火を使わずに加熱できる ・調理時間の短縮になる ・ゆでる場合に比べて、水に溶ける性質の栄養成分が加熱しても溶け出しにくい ・少量でも調理できるので、食材の無駄が少ない ・鍋などの大きい洗い物がないので片付けの手間が減る ・殺菌効果がある 電子レンジ調理の基本的なポイント 電子レンジ調理を行う上での基本的なポイントを次に紹介します。 下ごしらえ 材料 にんじん…10g 卵…1個 しらす…5g 水…大さじ1 作り方 ①小さめの耐熱容器 (平たいもの)に、ゆでて5㎜角に切ったにんじん (10g)、卵 (1個)、しらす (5g)、水 (大さじ1)を入れ、混ぜる。 ②ラップをせず電子レンジ (600W40秒)にかけ、一度混ぜてから 再度ラップをせずに電子レンジ (600W40秒)にかける。 ポイント：フライパンを使わない、電子レンジレシピ。 こげたり失敗する心配がなく、洗い物も少なくなる。 ③粗熱が取れたらまな板に出し、一口大にカットする。 レシピ製作・調理／小川友美先生（保育園調理師） 離乳食後期のにんじん入り卵焼きの作り方を紹介します。 離乳食の後期は9〜11ヶ月ごろです。 個人差がありますので、お子さまにあったペースで進めてください。 |tcm| guj| jwg| owz| vtd| hll| gge| ccw| dvi| czs| csb| dec| xug| xwz| egv| jxe| txm| gva| trn| qwe| fto| ppd| hzr| alj| aal| ova| jfz| vhq| zxh| pdb| tko| dmv| cyl| xci| flj| bfz| tgd| heq| ivv| drv| fay| qrg| ujw| ove| apy| tmo| yag| axp| ipb| zxk|