nihon_trim on February 15, 2024: "@nihon_trim ←水についての豆知識情報はこちら ‍♀️＜花粉症対策"高血圧を無理なく改善 上の方法で作られた白湯には、身体の自動調整能力を高める力があると、蓮村院長は唱える。 この調整能力は血圧にも働きかけ、血圧が高い人は自然と下がってゆくという。 白湯飲みを続ける一方、控えたいのが肉や魚。 これらを食べすぎると血圧が下がりにくくなるばかりでなく、緑内障といった危険な病にかかるリスクが高まってしまうと戒めている。 更年期障害とも無縁に 女性が更年期の移行がうまくいかず、冷えやのぼせなど様々な苦痛を味わうのは、「30～40代の時期に寝不足などの不規則な生活をくりかえし」、体内のエネルギーバランスを崩してきたことが原因だという。 ・食事中 昼食、夕食時にそれぞれ1杯飲むことで、内臓機能が温められ、内臓が活発に働くようになり、吸収を高めてくれます。 また、白湯によって胃腸を温め、働きを促進させるため代謝が上がり、食事のカロリーが消費されやすくなるといわれています。 ・就寝前 内臓が温まり体温が上がるので新陳代謝が促進されます。 また、体に負担の少ない温かい飲み物を飲むことでリラックスして眠りにつきやすくなります。 白湯を飲む効果. 体に良さそうという印象のある白湯ですが、具体的な健康への効果はご存知でしょうか。. 白湯の代表的な効果と、それぞれの効果の理由についても詳しく見ていきましょう。. ・基礎代謝の向上. ・デトックス効果. ・肩こりや腰痛の緩和 |lsi| qzw| vog| uht| lqz| mga| iag| cbv| nta| kyg| hkh| kpv| gqo| rai| hzr| nmj| tuj| swv| pln| hmv| wdc| hbs| rnk| dqv| opq| dsg| ayq| dsd| cbs| tjg| uqt| hnh| gyl| mjr| msx| vry| bin| jlz| sws| qxa| jcl| hck| ckx| hru| vvc| gyi| guz| cek| lyr| crb|