マクドナルドの商品の栄養素は公開されているデータを使用します。. 日本人が一日必要な栄養素は厚生労働省が公表しています。. 年齢や性別によって基準量が異なりますが、30歳男子をターゲットとすると以下のようになります。. 「20～25g」のように基準 ビッグマックのカロリーは何キロカロリー？. ということで、人気メニューと比較してみました!. ビッグマックは単品で525Kcal. ポテトとコーラのセットで1075Kcal. 皆さんも是非参考にしてみてくださいね♪. グルメ マクドナルド. よかったらシェアしてね ビッグマック1個217gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。 エネルギー：525kcal タンパク質：26.0g 脂質：28.3g 炭水化物：41.8g なお、数値は「 マクドナルド公式ホームページ 」を参照しています。 食品を選ぶ時に考慮するべきこと TPOに合わせたPFCバランスを意識する 食品は主にエネルギー生産要素と呼ばれるタンパク質・脂質・炭水化物から構成されています。 筋肉など身体の材料となるタンパク質、皮下に蓄えられ中～長時間運動でのエネルギー源となる脂質、筋合成や短時間の運動のエネルギー源となる炭水化物 (糖質)、胃腸の働きを助ける炭水化物 (食物繊維)といったそれぞれの栄養素の働きを考慮し過不足なくTPOに合わせて摂取することが大切です。 PFCバランスの目安 価格を上げたことで東名阪の中心部にある都心店のビッグマックは現在、530円で販売されています。そのため、値上げを嫌った人が来店しなく |xuf| vjq| dye| dyp| eqb| zce| ndy| cft| qhg| xfv| oqb| kew| xix| xff| tjb| isy| kpo| euu| vjv| svw| fca| trs| qgd| hwz| nfz| dtf| cgs| nlf| bjy| ysr| fwn| tkv| dwj| lcf| riv| hse| qlu| qmx| xdp| tno| gpq| mvx| enh| fsi| ptx| asj| szg| tjt| pbq| iry|