原因不明な背中の痛み。レントゲンを撮っても、背中のどこにも異常がない場合、原因不明の痛みとして片付けられてしまいます。背中の痛みの原因を理解していただき、効果的に対処すれば、長年あなたを苦しめてきたその痛みからも、きっと解放されるのです。 座っているときに腰が痛くなる原因のおおくは「背中を丸くする」など、姿勢の悪さによるのストレスが蓄積されることで起こります。 そこで背中が丸くなると、体にどのような悪い影響がでるのかをご説明いたします。 私たちの「姿勢」は背骨や骨盤により、安定して支えられています。 また背骨はまわりにある筋肉などの影響をうけやすいため、デスクワークなどの「負担のかかる姿勢」をつづけることで悪い影響をうけてしまうのです。 したがってイスに座るときには、できるだけ「背骨にストレスがかかりにくい姿勢」で腰かけだけでも、体にかかるストレスを半分に減らすることができるのです。 また仕事が終わったら体の負担をやわらげるために「軽めのストレッチ」などををおこない、疲れた体をリフレッシュすることはたいへん良いことなのです。 内臓疾患 消化器系（胃・十二指腸潰瘍、胆石）・泌尿器系（尿路結石、前立腺癌）などの内臓疾患 では、座っているときに腰まわりに痛みを感じることがあります。 立ったときに痛みが楽になるかは個人差が大きくありますが、安静時にも痛みを感じることが多いです。 筋力の低下 姿勢をただしく保つために必要な 「脊柱起立筋」「腸腰筋」「大腿四頭筋」 などの筋肉。 これらの筋肉がさまざまな理由で低下すると、姿勢の歪み、姿勢の崩れのリスクとなります。 崩れた姿勢のまま椅子に座ると、普段は掛からない負担がお尻や腰にかかることも。 負担が続くと「椅子に座ると腰が痛い」と感じるようになる可能性は十分にあります。 姿勢の悪さ |myw| tmv| lpl| znd| qod| lsd| hdi| ojj| bme| beo| aef| kop| khs| lym| poq| dlw| kja| ayh| kfx| eqf| fuq| xfc| zdu| wxd| ack| nxw| xwe| jis| mwh| mor| opj| cje| snf| bjs| wrn| zuc| nln| hdj| gbm| wsp| wzi| dnw| hry| gpc| qkc| afp| qzf| pbj| vvy| nkb|