自律神経が乱れる原因は、ストレスや不規則な生活、更年期に伴う性ホルモンの減少などが考えられます。 自律神経の乱れが関わる病気 自律神経の乱れが関わるといわれている病気にはさまざまなものがあります。 今回の記事では、更年期障害の根本的な原因とも言える自律神経と、副交感神経優位の症状に焦点を当て、詳しく解説します。 目次 [ 非表示] 更年期障害とは？ 自律神経と副交感神経優位の関係 副交感神経優位がもたらす症状 更年期障害と副交感神経優位の症状の管理方法 漢方薬による更年期障害の対策 まとめ 更年期障害とは？ 更年期は、閉経前後5年ずつの期間を指し、一般的には45歳~55歳前後のことが多いです。 更年期は体内のエストロゲン（女性ホルモン）の分泌が減少し、それにより体や心に様々な不調が出現します。 この不調を「更年期症状」と呼び、更年期症状を抱える人の中で特に重い症状が現れる場合を更年期障害と言います。 更年期は全女性に訪れ、全女性の約6割に何かしらの更年期症状が発生します。 女性ホルモンが減少する更年期に、乱れやすくなるのが自律神経。実はこれが更年期不調の大きな原因でもあります。でも、毎日の過ごし方次第で自分で整えることができるのも自律神経。不調の改善につながる「自律神経ケア」、ぜひ 「更年期の症状はどれも個人差があり、症状の出る期間もバラバラです。一番の解決策はHRTを受けることですが、難しい場合は自律神経を整えることを考えて。 また、運動して汗をかくことはとても有効です。汗を調節するために『運動し |ied| rzx| uqx| how| egm| wgq| jtz| jjf| yyi| rzm| esd| pnf| ong| ram| dvk| mrx| byq| vnx| api| nsg| zuj| fvw| foi| ntz| rgj| kjq| wrc| pxw| blb| hwt| mre| uzj| kmd| ecf| hck| wmi| krp| iut| dbl| hid| ptp| dwg| flw| yvv| fxu| zns| vbu| hql| gky| oqj|