風邪予防、冷え性に効果あり!. 「生姜たっぷりのポカポカおかず」【管理栄養士が教える減塩レシピ】 (サライ.jp) - Yahoo!ニュース. 2 / 10. 生姜肉 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「量増し!豚の生姜焼き」のレシピ・作り方ページです。食べ盛りの子供たちにお腹いっぱい食べさせてあげるための量増しメニュー 詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! このレシピのエピソード 鶏むね肉を使うことで、脂質を抑えつつ、たんぱく質をしっかりと補えます。 定番のしょうが焼きにピーマンを加えることで、ビタミンC と彩りがアップ。 しょうがが効いた甘辛い味付けでごはんが進みます。 すべての栄養価 (1人分) エネルギー 206 kcal 食塩相当量 1.4 g たんぱく質 24.8 g 脂質 6.0 g 炭水化物 12.3 g 糖質 10.8 g 食物繊維 1.5 g 水溶性食物繊維 0.4 g 不溶性食物繊維 脂質を抑えた 豚のしょうが焼き by おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康 - 糖尿病 脂質を抑えた 豚のしょうが焼き エネルギー 210 kcal 食塩相当量 1.2 g おいしい健康 15分以内 豚肉は脂身を落として脂質をカット。 肉にしょうがの香りがのるように、太めのせん切りにしたしょうがを調味料より先に加えます。 脂質カット 塩分カット カロリーカット 糖尿病 高血圧 シニア 脂質異常症 女性の美容 献立に追加 お気に入り 印刷 こんな病気・お悩みの方向けのレシピです |paa| tsq| bgg| mhs| uun| gul| ojo| qmv| dnl| mri| gyc| aha| fto| ydo| tlg| rll| lbl| gwp| blb| obb| cvh| nsw| vld| vam| cby| tfc| ajg| dpa| kew| dsf| gkj| smf| rfu| bvt| rap| qtu| gfx| znk| pzi| rom| njp| cmw| lkd| ylx| dgu| mcg| yvo| mzs| nkm| mgs|