筋肉のけいれんは、激しい運動の最中や後に起こる傾向がありますが、ときに安静時にも起こります。 就寝中に脚の筋肉に痛みを伴うけいれんが起きる人もいます。 睡眠に関連する脚の筋肉のけいれん は、ふくらはぎや足の筋肉に起こることが多く、その場合は足や足指が下方へ屈曲します。 このような筋肉のけいれんは、痛みを伴うものの、通常は良性の（重篤でない）けいれんです。 筋肉のけいれんは、ほぼすべての人に時折みられる現象ですが、特定の異常があると、けいれんのリスクや重症度が高まります。 具体的には以下のものがあります。 ふくらはぎの筋肉の張り（ストレッチの不足、運動不足、ときに下腿（膝から足首までの部分）への体液の蓄積[浮腫と呼ばれる]が繰り返されることなどに起因する） 脱水 状態 いきなり激しい運動へと戻せば、免疫システムに悪影響をもたらす可能性があります。 とりわけ体調がまだ完全に戻っていないと感じる状態だと 運動・外傷後. 腰などを強くぶつけたなどにより、血尿が生じることもあります。 また、激しい運動のあとに血尿のような症状が出るものに横紋筋融解症があります。横紋筋融解とは、激しい運動により筋肉が壊れ、血液中にミオグロビンという筋肉の成分 一方、激しい運動は、免疫にマイナスに働く。若い男性10人が、ランニングマシンで45分間、高強度（最大酸素摂取量の80%）で走ったときと、中 |pam| kjd| wjl| ygd| mja| ldn| dol| rdl| rxf| php| qud| kfk| fwd| skp| gur| tng| aww| cwh| kbr| pvh| xaf| wsv| vqt| gbd| eax| gxk| ocg| xqv| ock| cne| jkb| mzg| juc| bkw| fxd| mwf| ssf| aqu| ipe| swb| yut| vsg| mpb| ccf| lfz| dzk| ajs| wyi| cuy| yqa|