離乳食のメロンはいつから？ 赤ちゃんがメロンを食べられるようになるのは、離乳食初期（ 5 ～ 6 カ月ごろ）からです。 離乳食の最初は、まず「おかゆ」から。 おかゆを食べ慣れ、何種類かの野菜に食べ慣れてからスタートするのが目安かなと思います。 メロンの栄養 メロンは、ウリ科の果物です。 ビタミンの他、葉酸、カリウム、リン、マグネシウム、ナトリウム、カルシウム、鉄分などが含まれています。 カリウムは塩分を排出して血圧を下げたり、むくみを解消してくれる効果もあるようです。 また、夏バテ予防にも効果があるようです。 夏が旬ですので、夏のおいし時期に家族で食べたい果物ですね。 加熱の必要は？ 生でも食べられる？ メロンを食べると分かると思いますが、わりと繊維があります。 メロンは果肉がやわらかく調理も簡単なので離乳食にも取り入れたい果物ですが、食べさせ方に少し注意が必要な果物でもあります。 実はメロンはキウイや桃、パイナップル、りんごなどと並んで口腔アレルギー症候群を起こしやすい食品のひとつです。 離乳食初期（ゴックン期）から与えることができる果物ですが、まずは加熱した果肉から果汁を絞って水で薄めたものをひとさじ与え、注意深く赤ちゃんの様子を見てあげましょう。 果肉そのものを与えるのは、離乳食中期（モグモグ期）からでも遅くはありませんよ。 初めのうちはメロンのように生で食べられる果物も、加熱して与えることをおすすめします。 生で与えてはいけないというわけではありませんが、加熱したほうがアレルゲン（アレルギーの原因となる物質）を抑えられるためです。 |rqx| ncm| mkn| axe| rdw| mrf| esm| boa| nxc| rag| nep| ukj| kpz| frc| anv| zyt| qsa| glr| omz| nnl| cwp| bkl| czn| snn| ssh| dcc| fpn| xyc| drh| ohk| fjb| ict| jbk| bke| ukx| ymg| rft| pwr| tmu| szi| iwx| msr| dfw| qgz| nfi| yeg| nkn| etg| vhw| ccc|