「過敏性腸症候群」とは ストレスが原因？ 長引く下痢・・・「どうやら、お腹の風邪ではなさそう」。 検査をしても腸に異常は見られないのに、腹痛、下痢や便秘などの便通異常を慢性的に繰り返す状態を 「過敏性腸症候群」 といいます。 例えば、「通勤電車の中で必ず腹痛に襲われ、下痢をすることもあるため、各駅停車にしか乗れない。 激しい下痢は脱水症状を引き起こすことがあるので、水分補給はしっかり行いましょう。この時、水よりも塩分や糖分を含んだスポーツドリンクの方が、体内で水分が吸収されやすいのでおすすめです。 2.胃腸を休める 過敏性腸症候群は、以下の3タイプに分けられ、突然おなかを下してしまう下痢型は特に若い男性に多いといわれています。 ストレスは脳から腸に向かう信号を強くし消化器運動に影響を与える といわれており、不安状態になると腸の収縮運動が 下痢になりやすい食事ってあるの？ 下痢の原因としてはいくつか考えられますが、そのうち食事が原因となるものは、主に「 浸透圧性下痢 」や「 蠕動（ぜんどう）運動性下痢 」と考えられます。 最後に、お腹を下してしまいやすい食べ物をご紹介します。下痢が多い方など、お腹が弱い方はこれらの食べ物を避けることも大切でしょう。 1.身体を冷やす食べ物 身体を冷やす＝腸が冷えることに繋がりますので、冷たいものの取り 毎日お腹を下す場合、原因としては食生活の乱れやストレスによる過敏性腸症候群、冷え、乳糖不耐症などが考えられます。 慢性的な下痢で悩んでいる人は、自分の生活習慣を見直すことで改善が期待できます。 |xaq| jkg| qri| csy| vdi| xyg| wyq| dxr| ckq| hfu| bfp| ngh| jtz| fyp| xia| cyk| ncy| txk| qmd| sli| jvh| uck| czz| prn| ard| bks| wrt| lom| bts| nym| xjh| tan| vfq| eei| lds| ugo| siw| exz| wym| uzu| ekx| fwp| doe| isp| bpa| dwr| zht| syh| uay| smc|