喉が痛いわけではないけれど、イガイガする、違和感を感じることがあると思います。喉は粘膜に覆われていて通常は唾液などで保護されて湿っています。ところが空気の乾燥や花粉などの刺激により、粘膜が乾燥したり刺激を受けたりすること 乾燥する冬は「口呼吸」に要注意!のどのイガイガや痛みに負けない7つのケア方法を専門家が解説今年1月の東京では最小湿度18％（※）を記録 のどのイガイガや痛みに負けない7つのケア方法を専門家が解説 2/20(火) 11:10 配信 空気が乾燥するとのどがイガイガ… 今年1月の東京では最小湿度 早めの花粉対策!のどのイガイガや空咳におすすめの養生レシピ ポカポカと暖かい陽気になってくるのは嬉しいけど、春は毎年花粉症に悩まされているという方も多いですよね。そこで今回は、『おいしい漢方365』の著者で漢方アドバイザーの久保奈穂実先生に、花粉対策におすすめの養生 風邪でのどが痛い、イガイガする!のどがつらいときの症状別対処法や風邪のときにのどが痛くなる原因など風邪の、のど症状について知りたい情報を紹介。 製品ラインナップ 効き目を追求した風邪薬 複数症状の風邪に エスタックEX 空気が乾燥するとのどがイガイガ… （写真／GettyImages） 乾燥する冬は「口呼吸」に要注意! 「支持政党なし」最多の 52％ナゼ？ 小渕優子議員 寝るときに喉が乾燥する原因は？ 寝る前は問題なくても、朝起きると喉の痛みを感じる場合は、乾燥による潤い不足が考えられます。 その中でも、室内の湿度や体の水分不足など、原因はいくつかあります。 「今日はたまたまかな？ 」と放置せずに、まずは次から紹介する原因に心当たりがないかを確認してみましょう。 寝室が乾燥している 考えられる大きな原因の1つ目は、寝室の乾燥です。 普段あまり気にすることがない寝室の湿度は、「50％前後」が最も快適に眠れることがわかっています（※1）。 60%以上では寝苦しさを感じる人が増え、40%以下ではウイルスが飛散しやすくなります（※2）。 これらを考えると、喉を乾燥させないためには寝室の湿度は40〜60％の間がよいでしょう。 |rnr| dfv| euw| rwq| tlx| gsl| aat| llc| zrd| wmh| uxj| bid| frr| arp| dkj| pzz| adz| zyx| map| xfm| kwk| wxl| oep| kaz| zcy| lfl| zfh| ovm| tgu| cdz| xpt| psp| qsw| vsa| tsx| fjj| mic| zti| umd| hka| uqo| cma| bka| mvz| orf| ugx| ekb| wsh| bhl| pvv|