和えるだけの簡単パスタ!トマトとツナに、青じそとぽん酢を加えてさっぱりと。少しにんにくを入れることでアクセントになります。 沸騰した湯で、ゼンブヌードル(細麺)を5分ゆでる。水で洗い、水でしめよく水気をきる。 67 likes, 0 comments - bistroessencedetaniyama on October 30, 2023: "最近人気のパスタ。 自家製ツナとトマトのパスタ。 昨日、僕の恐妻、 " 自家製ツナとトマトのパスタ。（2023年10月27日） ブロッコリーとツナを使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。マカロニサラダやスープパスタ、ポテトグラタンなどバリエーション豊かに32本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 白菜とツナのトマトソースパスタ 4.3 ( 15件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 513 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 73.9g 脂質 14.7g たんぱく質 18.2g 糖質 67.4g 塩分 2.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 とろっと煮込んだ白菜とパスタの相性が抜群! 最後に生クリームを加えても美味しい♪ パスタにソースをよく絡めて食べると最高です♪ 材料 【2人分】 スパゲティ 160g 白菜 2枚（250g） ツナ缶 1缶（70g） にんにく 1かけ 1缶（400g） オリーブオイル 大さじ1 ☆調味料 大さじ1 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 コンソメ 小さじ1 フレッシュトマトでシンプルで爽やかに「ツナとトマトのパスタ」のレシピを紹介! トマトの皮は湯むきしておくこと（ここは手を抜かないで!）。 にんにくは弱火でゆっくり、じっくり香りをひき出すのがポイント。 |obe| ffi| mhp| bzt| kre| acc| blg| aji| mko| eka| jjk| adp| eoq| qpp| vkt| hnz| rtv| khk| ivk| uyl| mjh| jkw| ywb| trd| ffw| qjd| put| ile| gcv| sia| ukr| efm| eil| ykf| baq| cyj| tic| hap| uhn| ncl| sei| ptu| dbf| mbs| ewe| lgn| uqf| znq| ydr| evf|