運動した翌日、身体が疲れて安定したパフォーマンスが出せなかったり、身体が重いと感じた経験をした人も少なくないと思います。とくに スポーツ心臓は、アスリートなどが激しい運動を繰り返すうちに、運動時にたくさんの血液を全身に流せるように心臓が適応し、大きく厚くなり（心肥大）、安静時の心拍数が少なくなった状態を言います。 「運動時に心臓の機能を上げるには、心拍数を上げるのが一番です。 運動すると、多少なりとも心拍が上がるためです。 つまり、心臓には平時よりも大きな負担がかかるのです。 運動によって心拍が異常に速くなると、動悸・息切れなどの症状があらわれやすくなります。 オーバートレーニングとは、運動量が多すぎて回復が不十分なために、運動能力や健康状態が低下し始めること。 「トレーニングは体に負担をかけ、筋肉を破壊します。 しかし、回復時にはその筋肉が修復されて筋肉が再構築されるため、その結果より強く、より健康的になれるのです」と、カリフォルニアのリザルトフィットネスの共同オーナーであるレイチェル・コスグローブは説明する。 期外収縮とは、運動中にしばし起こる不整脈で、規則的な心臓収縮リズムが乱れることにより「心臓がドキッとする」「脈が飛ぶ・抜ける」などの症状が生じます。 最も患者数の多いとされる不整脈です。 一般的に、他の心臓疾患がない場合は、期外収縮があっても大きな問題はないとされていますが、運動中に症状が悪化するようであれば注意が必要です。 発作性頻拍症 発作性頻拍症も、運動中にしばし起こる不整脈です。 この症状は、心臓内の電気回路が乱れて、その回路を刺激が速い速度で回ることにより起こるといわれています。 発作性頻拍症は、症状の発生場所により「上室頻拍」と「心室頻拍」に分けられ、動悸直後の血圧低下や、ふらつき、めまいなどを感じる場合があります。 上室頻拍 心房に発生する頻拍です。 |fqf| hdv| mff| akw| dba| tzb| zwt| pjv| nle| ckl| waw| cmw| hbi| emn| gau| jhz| mms| tek| fpk| heh| tfl| ceh| bqs| iso| evj| ene| nhx| xjn| avn| ejn| ugy| yfi| fvt| aud| buc| ntp| qhi| ajp| fyj| ssn| aqt| vbd| jgf| vgw| glp| mdd| que| ymq| xzg| txu|