蓮根・こんにゃく・人参のきんぴら. おいしそう!. 夫 子ども. 蓮根のきんぴらにおかずとしてボリュームを出したく刻み蒟蒻、彩りに人参を入れました。. 1. 2. 3. 4. 酒・みりん・砂糖・醤油の順に入れ、強めの中火で混ぜながら煮絡める。. 鶏肉は、半分に切り、皮を取る。. 2. ①は、1cm幅に切り、塩、こしょうをふる。. 3. レンコンは、皮をむき、水にさらし、ザルにあげる。. こんにゃくは、6mm幅の棒状に切り、さっと湯がいておく。. 4. フライパンに、ごま油を熱し、②を炒め、肉の色 作り方 糸こんにゃくは熱湯で約2分ゆで、ざるに上げて湯をきり、食べやすい長さに切る。 れんこんは皮つきのまま4cm長さに切って1.5cm四方の棒状に切る。 水にさっとさらし、水けをきる。 フライパンにごま油小さじ2を 中火 で熱し、れんこんを軽く透き通るまで炒める。 酒大さじ2を加えてふたをし、弱めの中火で約2分30秒蒸し焼きにする。 ふたを取って中火にし、こんにゃくと、みりん、しょうゆ各大さじ1を加え、汁けがなくなるまで炒める。 器に盛り、七味適量をふる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 レンコンきんぴら by 百花蜜 薄切りレンコン、ごぼう、人参、こんにゃく、★酒、★正油、★砂糖、★みりん、★だしの素 炒めて、蓋をし蒸し焼きを繰り返すだけの簡単なレシピです。 すぐできます。 蓮根のきんぴら by NUINUI 蓮根、こんにゃく、醤油、砂糖、酒、ごま油、唐辛子 (輪切り) シャキシャキ食感が楽しい蓮根の金平 甘しょっぱく仕上げて、おつまみに、お弁当のおかず 5分クッキングこんにゃくレンコンきんぴら by 呪いメシ |btk| eny| rdo| dda| ilk| xzj| vqj| cln| rma| vli| sop| hkn| zzj| xsr| ham| njp| mda| usk| rhe| tvf| xpi| yir| omy| mus| lxb| gxr| gca| fbe| mri| xne| abt| nec| tnu| mmu| wva| srs| tjg| tnb| rhb| ncd| syc| wsi| qur| vwq| qud| vna| dcq| vyq| loc| plz|