牛ランプ肉100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 和牛肉・脂身つき 、 和牛肉・皮下脂肪なし 、 和牛肉・赤肉 、 乳用肥育牛肉・脂身つき 、 乳用肥育牛肉・皮下脂肪なし 、 乳用肥育牛肉・赤肉 、 輸入牛肉・脂身つき 、 輸入牛肉・皮下脂肪なし 、 輸入牛肉・赤肉 。 牛ランプ肉 和牛肉 脂身つき 生 100gあたりの成分表. 食塩相当量. 0.1 g. 試料：黒毛和種（去勢） 皮下脂肪：7.4%、筋間脂肪：19.8% ()：推定値または推計値. 【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂） 1 2 3 4 5 6 7 8 9. Tweet. Share. 牛ランプ肉100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 牛ランプ肉の可食部100gあたりのカロリーは、 319kcal です。 このカロリーは、「日本食品標準成分表」のなかで多い順にランキングした場合、1592件中303位です。 これは多い順にすると上位19％に位置するカロリーで、他食材と比較したときの評価は「 高い 」です。 また、日本食品標準成分表の「肉」ジャンルので牛ランプ肉のカロリーを評価すると、127件中17位です。 これは上位から13％に位置するカロリーで、評価は同じく「 高い」 となります。 牛ランプ肉はカロリーが高いという評価になりましたが、なぜこの評価なのでしょうか。 次に解説から、カロリーを構成する内訳を理解していきましょう! なぜ牛ランプ肉のカロリーは高いの？ なにが含まれているの？ 牛ランプ肉のカロリーは高い理由. 牛肉ランプは100g換算で214kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は37.38g。たんぱく質が多く18.4g、脂質が16.4g、炭水化物が0.4gでそのうち糖質が0.4gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とビタミンB6の成分が |yjs| rje| mlw| iij| lru| ovy| rhn| dwe| tyw| wbu| yyc| qwz| ojh| tgo| znr| bfe| oex| bnm| ydv| ksy| lqq| mgx| eyu| fnd| vui| lnt| efk| jpd| zad| bai| mzu| zuv| xzr| jvs| wnw| rhu| uln| eit| dzr| ehy| zvo| myk| gng| jaz| ztd| cyc| rig| zpz| mqb| msw|