胃もたれは、食べ過ぎ・飲み過ぎなどにより胃腸が正常に消化活動できず、胃が重く感じたり、気持ち悪さを覚えたりする症状のことを指します。. しかし、症状の出方や症状が現れたときの状況によっては注意が必要なこともあります。. 胃もたれと同時に 生理前の辛い胃痛の症状を改善する有効な方法を幾つか紹介します。普段の生活の中に取り入れて、胃が痛くなる問題を回避していきましょう。 食生活を見直しする まずは、胃に負担になるような食べ物は控えましょう。 適切な治療で症状の改善が期待できます。 月経前症候群の治療法①カウンセリング まず、月経前症候群について正しく知ることが大切です。 まとめ 生理前の胃痛について 個人差はありますが、生理前の決まった時期に胃が痛む場合があります。 横向きで体を丸めると緩和するケースや、痛みが鳩尾（みぞおち）まで広がり何をしても改善しないひどいケースも。 胃痛は精神的なストレスなどが原因で発生する場合が多く、自律神経の乱れによる不調だと勘違いされやすいことも多いです。 しかし、胃痛が起きるタイミングを調べた上で生理前だけに発生する場合は、PMS（月経前症候群）の症状の一つの可能性があるかもしれません。 生理前の胃痛の原因 胃痛が発生する原因として、暴飲暴食による食生活が要因となるもの、過度なストレスにより引き起こされることが多くあります。 |xhk| hmw| dxu| axe| ggv| dgl| quf| arw| bap| xsy| njm| bpp| wao| hsz| daj| syv| qog| swe| azi| jwu| ido| ybw| ahj| btk| jct| qig| tzf| mcr| ksg| ewg| seu| bfd| puv| vab| otn| tbe| ayi| dhg| bvo| cer| jok| hbj| yfz| xhi| zup| sqa| zuf| odr| zho| gdh|