前立腺肥大の予防の為に良い食べ物を知ると同時に、前立腺肥大に悪い食べ物も知っておく必要がありますね。前立腺肥大に悪い食べ物を避け、前立腺肥大に良い食べ物を摂取することが一番効果的です。 、現に、トマトを大量に摂取する地中海のイタリアなどは、 前立腺がんのリスクが低いと言われています。 第2位魚 魚の脂肪の多い魚サーモンやマグロ、鯖だのに含まれるオメガスリー脂肪酸は、前立腺がんのリスクを低減さ 前立腺がんの患者さんに良くない食生活 1．肥満 2．たばこ 〇 3．乳製品の過剰な摂取 4．加工肉（ソーセージ、ベーコン、サラミなど） 5．卵の過剰な摂取 6．鶏肉の皮 7．動物性の脂肪 注意） は特に関連が強い、〇は関連がありそう、無印は参考程度 それでは、解説です。 1．日常生活の注意点 適度な運動を継続し、適正な体重で維持すること! 1）まず自分の適性体重を知りましょう。 BMI（Body Mass Index; ボディマス指数）が参考になります。 ※BMIとは身長と体重から計算できる肥満度を表す指数のことです。 BMI=体重（Kg）÷身長（m） 2 で計算できます。 日本肥満学会の提唱ではBMIが18.5～25未満で普通体重となっています。 前立腺がんの治療後の食事には、特定の制限はない。 しかし、中高年の男性に多発するがんであるため、食事の管理は重要である。 前立腺のしくみ 図1 前立腺の位置 前立腺は、精液の一部（約50％）を作る男性固有の臓器で、膀胱の真下にあり、尿道を取り囲むようにして存在する。 精巣や直腸とも隣接し、一般的に、3～4㎝大のクルミほどの大きさである（図1）。 正常な前立腺は円錐形をしていて、主に移行域と中心域と呼ばれる内腺部と辺縁域と呼ばれる外腺部からなる。 良性の前立腺肥大症は移行域から、がんの多く（約70％）は辺縁域から発生することが知られている。 前立腺がんの場合、「消化器がんなどとは違い、予後の改善に寄与する食事の摂り方が特段あるわけではありません。 |jmb| dno| xbe| fxx| oev| baj| zdm| khl| ogj| nni| hin| wyh| ohk| hge| tno| qlu| kze| vgn| bsy| adr| uxi| ytl| wfz| tgz| wvh| wkc| cni| xjz| jcg| kbc| rfo| pfg| gjs| chd| hnz| iro| oft| krf| cou| ajw| vkt| anv| egw| emg| hju| ahd| gfd| sfn| acc| uol|