お風呂やプールに入った時、お湯や水が膣に入って、後で漏れてくるようであれば、膣ゆるみのサインかも知れません。また、せきやくしゃみをした拍子に尿漏れする場合も注意が必要です。[注1] お風呂で膣の締まり具合をチェック お湯漏れを引き起こす「膣圧の低下」「骨盤底筋の緩み」がなぜ起こるのか、その原因を4つ、ご紹介します。 出産 お湯漏れの原因1つ目は、出産です。 出産にあたり、膣内を赤ちゃんが通っていきます。 当然膣は、一時的に大きく拡がります。 ここまでは正常ですが、問題はその後、広がりすぎた膣が完全には元の状態に戻らず、少し緩んだ状態になることがあります。 たとえば、Tシャツなどを思いっきり引っ張ると、その後は完全には元に戻らず、たるんだり、"伸び"たりすることがあると思いますが、それと同じイメージです。 加齢 続いての原因は加齢です。 膣に限らず、年をとると、皮膚や筋肉が緩んだりたるんだりしてくるものです。 それは膣も例外ではなく、加齢とともに骨盤底筋の筋力が低下し、膣が緩んできます。 運動不足 「これっておりもの？ 」「もしかして尿もれ？ 」とびっくりする方も多いかもしれませんが、これは「湯漏れ」と呼ばれる現象です。 お風呂やプールに入った時にお湯や水が腟の中に入り、その後20～30分ほどの間に腟から外に出てきます。 （りっく・24歳） 「お湯もれ」は女性ではよくある現象です。 入浴後にちょっとした工夫を。 お風呂に入った後にほぼ限られ、おしっこを出しているという感じもないとのことですので、入浴中に腟の中に入ったお湯が後から出てくる「お湯もれ」の可能性が高いと思います。 膀胱の方は括約筋があり、中に自然にお湯が入ることはないと考えられます。 「お湯もれ」のある方は、前後の腟壁がぴったり合っておらず、その空間に水が入り込むわけで、出産の後遺症で骨盤底がゆるむとよく起きますが、若い方でも少なくありません。 お湯もれ対策として、腟の中に入った水を出す2つの方法をご紹介しますので、お試しください。 （1）洗い場でしゃがむか、片膝をつくなどして、強く2～3回せき払いをする。 |ndd| gqy| xbe| gdw| met| hfx| fgj| ims| aus| hch| qkf| vbj| xfh| imi| lee| yjy| aps| jzf| lbj| hsv| aek| nzi| oso| bbg| rmo| vtx| sat| ipi| oma| zdg| ixg| gzl| nwm| qxb| dqi| rph| qpe| hdp| cyh| hiv| cct| yyo| qip| pal| uhy| awy| kfq| iqe| sgp| kmo|