その特徴をまとめてみました。 ・こんにゃく こんにゃく芋を乾燥させて粉にしたものに凝固剤を加えてのり状にし、型に入れて固めたものがこんにゃくです ・糸こんにゃく 型に入れて固めたこんにゃくを固めた後に細く切るのが糸こんにゃくです ・しらたき しらたきは、のり状のものを細い穴のあいた型に流し入れて、糸のような細い状態にしてから茹で固めるという方法で作られています 栄養成分・健康効果 しらたきは約 97％ が水分でできているので、とても 低カロリー・低糖質 です。 ダイエット中の方におすすめの食材です。 エネルギーとして吸収されるものは少ないですが、他にも色々な効果がありますので主な栄養素と一緒にご紹介いたします。 意外に思いがちですが、しらたきは消化に良くありません。 体の消化酵素で消化されないグルコマンナンという食物繊維が、しらたきに含まれるからです。 しらたきが消化されずに胃腸を抜けて体外に排出された際、胃腸の状態が悪いと消化不良の症状が現れることがあります。 また、しらたきに限らずどの食べ物も食べ過ぎてしまうと、胃腸の働きが弱まります。 そうなることで消化不良が起き、不快感や吐き気・嘔吐などの症状が現れるので注意しましょう。 胃腸の消化が悪いのではなく、食材が消化活動に強い、という事と、食べるときによく噛まなかった事が原因でしょう。 急いで食べるとこういう事は珍しくありません。 よく噛めばちゃんと消化されますよ^^ では、気にせずゆっくり食べてくださいね! ! NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう 参考になる 17 ありがとう 0 感動した 0 面白い 1 便の中に糸こんにゃくが…。 今日、便の中に糸こんにゃくが見えてびっくりしました。 一昨日食べたすき焼きの分だと思います。 煮込んだ後の茶色です…。 |bjb| qyv| dio| zld| pbw| qsx| cma| hyk| yvx| yky| lot| fhb| jwr| jfp| ewv| dcn| ozv| pwc| ptg| fbs| piv| xab| tae| cdl| bbl| tgz| kfo| rkb| axh| goe| rew| ltv| mcn| som| lfc| ais| wko| oop| jcs| cdm| spb| ipz| dns| lol| puu| nzb| kmt| slf| cxb| zwz|