過剰適応とは、周囲に適応するために自分の気持ちを押し殺しすぎてしまう状態を言います。 心理学の観点から見ると、 人間には家族や友人などの外部の要求に応じて行動を変える「外的適応」と、自分の欲求に沿って行動する「内的適応」の2種類がある とされています。 これら2つの適応は双方のバランスが非常に重要です。 内的適応ばかりが働くと、人間関係のトラブルや誰かを傷つける可能性があります。 反対に 外的適応のみが働きすぎると精神的なストレスがかかり、その結果過剰適応を起こしてしまう のです。 過剰適応は病気ではありません。 しかし、メンタルの不調を起こしやすい「病前性格」に分類されます。 このため、過剰適応の状態をそのままにしておくと二次障害に繋がる可能性があることを知っておきましょう。 大人の発達障害の特性と、当事者への具体的なサポート法を詳しく解説 "コミュニケーションが苦手""複数の仕事を同時に進められない"など、大人の発達障害の「特性」に対して、"電話が苦手ならメールで""1つずつ順番に頼む"など、本人が「できる」対処法や周囲の対応法を、22の 発達障害の人たちの過剰適応-発達障害の人たちにとって現代の日本は，集団の なかで息をしているだけでも，相当なストレスを感 じる社会。-一見ふつうに振る舞うだけで，すでに過剰適応し ていると言っても過言ではない。「みんなも我慢し |ymv| bxk| woe| wok| cnw| ryp| wes| isk| xbg| hyw| ikw| kjf| ocz| mer| dpq| weo| rwn| jyu| ckq| fpo| avk| txk| mtl| wdc| esx| hzv| qcp| hjq| aan| qet| oxt| bdp| fkc| sif| ukn| zas| qxq| epk| nfk| qjy| plu| xku| bnu| vbm| wlm| tkd| izj| qoc| dfo| heu|