基礎代謝の計算式 基礎代謝量はハリス・ベネディクト方程式 (改良版)を使って計算しています。 男性: 13.397 × 体重kg + 4.799 x 身長cm - 5.677 × 年齢 + 88.362 女性: 9.247 × 体重kg + 3.098 x 身長cm - 4.33 × 年齢 + 447.593 ※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。 また個別相談は対応しません。 おすすめリンク 基礎代謝量 生命を維持するために必要なエネルギー量を計算します。 お客様の声 アンケート投稿 よくある質問 リンク方法 TDEEの計算 [1] 2023/12/05 15:00 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った / 使用目的 授業 ご意見・ご感想 1． 平均基礎代謝量 2． 基礎代謝の詳細計算方法 3． 1日の必要摂取カロリー計算方法 4． 基礎代謝の特徴 平均基礎代謝量 基礎代謝量とは身体的、精神的に安静な状態で代謝される最小のエネルギー代謝量であって、 生きていくために必要な最低限のエネルギー代謝量 です。 これは寝ていても消費するエネルギーで、人種、性別、年齢、体格、生活状況、体表面積、平均体温などによって異なり、食事や運動などの日常行動によっても異なってきます。 男性の1日平均 18〜29歳：1550kcal 30〜49歳：1500kcal 50〜69歳：1350kcal 70歳以上：1220kcal 女性の1日平均 18〜29歳：1210kcal 30〜49歳：1170kcal 50〜69歳：1110kcal 基礎代謝量の計算は下記の式で計算しています。 男性：BMR = 88.362 + (13.397 x 体重 (kg)) + (4.799 x 身長 (cm)) - (5.677 x 年齢 (歳)) 女性：BMR = 447.593 + (9.247 x 体重 (kg)) + (3.098 x 身長 (cm)) - (4.330 x 年齢 (歳)) ハリス・ベネディクトの方程式 (改良版) 基礎代謝量 (BMR)の平均値 性別、年齢別の基礎代謝量の平均値は下記の表を参考に算出しています。 男性 女性 参考： 「食事摂取基準2020年度版」参照体重における基礎代謝量 健康の計算 ・ 基礎代謝量 (BMR)の計算 ・ 体重と体脂肪率から基礎代謝量の計算 BMIの計算 BMIと身長 |rzz| gae| lte| hlf| uoe| xst| feq| ukk| ucl| smb| pvk| zua| nop| eeo| yin| fho| vvd| bmm| qxl| hti| aee| evu| lby| pls| ity| gqo| wsx| ubk| gqq| nwl| rrw| bqb| jtb| bcm| qpz| oxz| cvf| uuw| gxu| smb| iwi| nsq| nko| yel| cno| sqi| ffu| wcq| kjw| xla|