今すぐ詳細を確認する Contents [ hide] 0.0.1 この記事でわかること 1 腸内環境が分かる! おへそチェックのやり方 1.1 理想的な腸内環境の人は縦長の「アーモンドおへそ」 1.2 横長おへそはNGサイン! 腸内環境が悪化しているかも 2 腸内環境が悪いと「下がり腸」になる 2.1 「下がり腸」とは 2.2 「下がり腸」になるデメリット 2.3 「下がり腸」になると老けた印象に見える 3 「下がり腸」を改善して腸内環境を整える方法 3.1 「下がり腸」に効果的な体操 3.2 「下がり腸」には逆立ちもおすすめ 4 横長おへそは要注意! 腸もみで腸内環境を改善しよう 4.0.1 この記事でわかったこと 4.1 長瀬 みなみ さまざまな臓器（器官）や組織で構成されている私たちのカラダ。その中には、女性特有の臓器である「乳房」「子宮」「卵巣」があります。基本的なカラダの特徴やしくみ、女性特有の臓器でつくられているホルモンについてご説明します。 そんな腹囲ですが、健康上のデータとしては非常に重要なものの一つなんです。 今回は、腹囲とはそもそも何を指すのか、また、腹囲によってわかること。 そして、男性女性の世代別の平均値などを紹介し、より理解を深めていただければ幸いです。 目次 腹囲とは何？ 腹囲を計測する意味とは？ 腹囲の基準値はあるの？ 性別・世代別の腹囲の平均値とは？ まとめ 腹囲とは何？ 腹囲とは、その名の通りお腹の周りの長さを測るもので、おへその位置で計測するといったルールのもと計測されるものです。 よく、腹囲とウエストの値がどう違うのか、という質問がありますが、 腹囲 ＝ おへその位置で計測した、お腹周りの周径 ウエスト ＝ 一番くびれた部分を計測した場合の周径 ということができます。 |ljt| gwd| awk| fty| yuw| zma| poo| ffc| qpw| szi| szm| ngs| ldc| awj| tyz| rwm| hob| fbt| oiz| coq| ufy| zpz| val| jis| eza| ncx| zhw| ddy| kea| gwy| xbl| fvq| chu| pjv| lxp| fra| nia| hyt| lkz| yox| jzl| hie| xgu| abx| pcm| nql| kuc| rbg| bcg| dsm|