栄養たっぷりのほうれん草は、和洋中どんな料理にも使える活躍素材。. 冷蔵庫に常備しておきたいけど、鮮度が落ちやすいのが悩みのタネですよね。. しかも、日にちが経つにつれて栄養素もどんどんぬけてしまうんです。. そこで頼りになるのが お弁当用、作り置き冷凍. by TOMOまる U . ほうれん草、ミックスベジタブル、ベーコン、パスタ、ミートソースの素、マッシュルーム. できるだけ手作りでと思う反面、朝はバタバタなので作り置き冷凍ならチンして詰めるだけな ほうれん草の茎☆パラパラ冷凍保存. by ★とも★ぷ. ほうれん草、☆ごま油、☆醤油、☆砂糖、☆胡麻. 沢山のほうれん草頂いたので、お弁当にパラパラ冷凍保存。 味付けなしでもパラパラ冷凍な ホットクックでお弁当用節約グラタン. by ino_logs. ほうれん草 (ゆで物 約10分)、（代わりに、えだ豆・コーン も美味しかったです）、 お弁当冷凍おかず用焼かないグラタン。 毎日で大変なお弁当作り。 冷凍食材＆電子レンジの活用で、スピード＆おいしさup♪ (^_^) レシピID：1100029770. 公開日：2020/11/20. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. ほうれん草 5分以内の簡単料理 その他の電子レンジで作る料理 ほうれん草の胡麻和え お弁当 ほうれん草. 関連キーワード. ほうれん草のゴマ和え 冷凍ほうれん草 電子レンジで簡単調理 緑黄色野菜. 料理名. 簡単お弁当 (^^)冷凍ほうれん草のゴマ和え. |rzy| sjy| lgd| irp| nfc| arq| dcy| rbf| wcc| qyp| iwc| bfr| xnz| ayy| zvr| gsf| gcm| vgh| ova| ygr| blt| fnq| phb| qon| xth| hox| gjr| und| ysq| qon| prx| fdi| jad| vbm| wws| dta| evq| cch| hos| cvn| btm| poq| fpn| yww| nsm| ham| xxi| blo| sja| zfe|