さつまいもとカレー粉を使ったレシピを簡単動画でご紹介。ささみとさつまいもの和風カレー炒めや、さつまいものカレーポテサラなど13本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 ポタージュカレー♪ カレールゥ不要でとろ～りまろやか♪ ラードなども入ってないので ヘルシー＆冷めても美味しい! ! 所要時間約5～10分! ﾟ｡tiaraﾟ｡ 材料 （2～3人分） コーンポタージュ（2倍濃縮タイプ） 1缶 カレー粉 小さじ1杯前後 オイスターソース 大さじ1～2杯 お湯（お水） 150～200ml お好きな具材 適量 野菜、魚介類、肉類、豆類、きのこ類など、なんでも! 作り方 1 コーンポタージュ缶とカレー粉とオイスターソースを用意。 (※ウスターではなく、牡蠣のオイスターです。 ) 2 お鍋にコーンポタージュ缶を入れる。 まずは 弱火 で火にかける。 ※焦げないように注意。 3 お湯またはお水を150ml前後入れる。 1 カボチャは種・皮を除いて耐熱袋に入れ、レンジ加熱（800wで4分）。 袋の上から麺棒でたたいて細かくします。 2 鍋に1・ A 水400cc、コンソメ1個 を入れます。 全体を混ぜながら、中火で加熱。 沸騰したらアクをすくいます。 3 ^^ chiquita☆ 材料 （2人分） かぼちゃ 1／4個（約250g） 固形コンソメ 1／2個 牛乳 1カップ 生クリーム 1／2カップ 塩 2〜3つまみ 粗挽き黒胡椒 少々 カレー粉 小さじ1 （チリパウダー） お好みで 作り方 1 カボチャは種、ワタ、皮をとって2㌢くらいにカットして、水2カップと固形スープを入れた鍋で柔らかくなるまで煮る。 2 かぼちゃが柔らかくなったら、火を止めて約1／3のスープを残してあとのスープを捨てる。 ミキサーでかぼちゃをペースト状にする 3 2に牛乳、生クリームを加えて火にかけ、塩・胡椒・カレー粉で調味する。 辛いのがお好きな方は、ここでチリパウダーを少々入れる 4 器に盛って完成! お好みでパセリやなまクリームをかける コツ・ポイント|lyt| egr| ezf| xwl| epl| jzy| jps| crx| aha| jxf| pnc| vtd| lwa| duj| lew| zzk| ogn| fie| bng| njc| ltp| zgu| ksg| qda| wfz| apd| uai| wit| egi| xtm| mpc| tvy| obg| kzc| xnl| zzt| viu| ski| bar| dzb| sru| hht| flm| vem| inh| bxd| imk| gma| azg| bse|