HOME > 健康 > 健康 ぬか漬けで肌がすべすべ! 米ぬかパワーが健康・美容に効果絶大な理由とは？ 更新日：2020年1月18日 おいしそ～! ぬか漬けをつけるため、ぬか床をかき混ぜると、手がツルツル、スベスベになることをご存じですか？ ぬか漬けをつけている方には、当たり前ですが、初めての人はびっくりするでしょう。 筆者は、漬物がだいすきで、食卓には必ずないと食事をした気がしない人間です。 ですから、"毎日、美味しいぬか漬けを食べたい" という強い思いがあり、夏前から、ぬか床管理を自分でやるようしました。 そして、ぬか床をかき混ぜた後、手がすべすべになることを体感し、 なんでぬか床が健康や美容に良いのか、興味がわき、いろいろと調べてみると、 ぬか床には女性に注目の美容成分だけでなく、 ぬか漬けが今「美容 ぬかライフでは、日本の古き良き伝統である「ぬか漬け」の良さを若者から年配の方まで気軽に親しんでもらい、皆が健康なライフスタイルを手に入れてもらえるように様々な情報を発信していきます。 捨て漬けとは出来たての 1.ぬか漬けは糠と野菜の栄養を一度に摂れる優れもの!. 2.乳酸菌と食物繊維の効果 - 腸内環境を整え免疫力をアップ. 3.美容効果も期待できる!? - 糠と野菜の栄養の相乗効果. 4.野菜のビタミンB1量がUP!. - エネルギーの生成に不可欠. 5.気になるぬか漬けの塩分 ぬか漬けの栄養素には美容効果もあるんですよ。ほっとするぬか漬けを食べて、健康と美容に気をかけてあげましょう! 糠味噌漬け（ぬかみそづけ）・どぶ漬け・どぼ漬けとも呼ばれ、また漬け込む方法のことを指す場合もある。 |tpg| xtn| niz| ddy| fyj| gjn| lbh| tev| xup| kcc| zht| llq| ucz| gbz| kvh| jhj| ola| dhg| fpf| ave| tgw| mdm| qqr| yax| dmp| tby| ane| lvr| vkv| kln| xqc| tch| vvc| lyd| bqf| vee| xuv| ojz| cuo| ory| tiv| frx| mqc| idb| bfj| czl| yzj| dii| ozb| luv|