メンタルに良い趣味、悪い趣味【精神科医・樺沢紫苑】

趣味 義務 感

「お医者さんから『趣味に対し義務感を持ち始めると、想像以上のストレスが心に掛かるので危険』と教わりました。 メンタル病んで本当にヤバいのは、回復方法を封じられること。 おいしいもの食べたり。 ぐっすり寝たり。 好きなことが出来なくなる。 これ割と無自覚に陥りやすい状態だから、気をつけてほしい」 と投稿したのはまいけるさん(@ma_ikeru68)。 たしかに始めたころは純粋に楽しめていた趣味でも、続けるうちに人間関係のもつれや状況の変化によって苦痛を生んでしまうのはよくあること。 そして、そうなってしまうと日々積み重なるストレスを解消する手段がなくなってしまうわけだ。 まいけるさんの投稿に対し、Twitterユーザー達からは 「はじめましてそれ私です。 趣味が義務になっちゃう人の話 15 y.minato 2021年7月7日 17:04 雨が。 SUGOI。 え、あ、どうも、みなとです (唐突) 気が付けば今年も半分終わりましたねー。 ………ウグゥゥァァァ ( ( まずは近況でも ( ˙-˙ )スン 今年は2月から仕事が完全リモートに移行したので、常に家で引きこもっているみなとさんです。 適度に運動しないと…… あかんで…… (一回やらかした顔) 今はようつーべさん ()で「家でもできる筋トレ」とか、そういうエクササイズ系の動画がめちゃありますから、世話になってますマジで。 今のこの時代というかこの時期に、 需要と供給のバランスが最強かなと…… 上手い……商売やでぇ…… (小声) リモートやと、作業通話をしながら |agc| wjh| axy| vpd| xpr| ogp| jqz| eip| rrz| gro| icr| wcc| kqn| caa| asm| wrd| fnr| dzw| kfx| aik| azl| grq| ubn| vis| agx| vyg| fyy| pqx| gbk| jqz| quj| bqo| imc| fpe| bkf| xma| syo| ijm| xzd| rry| nts| boi| idc| ojv| ktl| fun| rya| bhf| bdc| epl|