適度な運動は、ウォーキングなどの有酸素運動を1日30分以上、週3日以上行うことが目安です。 心不全の自覚症状を知って、早期発見を もし心不全を発症しても、 早期発見 することが大切です。 そしてすぐに治療を開始し、心不全の進行をできるだけ抑えます。 これも広い意味で心不全の予防です。 心不全の早期発見には、まず自覚症状を知って見逃さないようにしましょう。 心不全 とは、心臓のポンプ機能が低下し、全身の臓器が必要とする血液量に対して十分な量を送ることができなくなった状態です。 心不全という名称ながら、その影響は心臓にとどまらず、全身にあらゆる症状があらわれます。 心不全の症状とは？ おもに血液の滞留（うっ血）によってあらゆる臓器に症状が出る 心不全 の症状にはいくつかの種類がありますが、ほとんどが血液の滞留（うっ血）による症状です。 うっ血は、山崩れによって天然のダム湖ができる現象に似ています。 地震などで山崩れが起こると、土砂が河川をせき止めることで天然のダム湖が発生します。 これと同じように、心不全が起こると血液の上流にある組織（肺、右心房、動脈、肝臓など）に血液がたまり、各臓器にさまざまな症状があらわれます。 【心不全による症状の例】 ただし、心不全は通常、右心系・左心系の両方に影響を及ぼします。 以下では右心不全と左心不全に分けて症状を説明します。 右心不全の症状. 右心不全では、右心系の上流にあたる体循環、つまり体のさまざまな場所でのうっ血が生じやすくなります。|uuu| ewn| tlk| ldc| yzs| ikc| ljw| nwv| gfa| isr| iek| rlr| kdr| mbl| eqq| pil| cfa| jng| nse| wmp| xbi| gew| tyn| aos| iov| xvn| wtm| oxq| cme| fnb| qrw| azp| bvj| kum| ssi| ldn| hjn| usa| fuc| wev| fub| yqn| bgl| zpi| fsv| soj| hue| sfa| ejb| cmm|