小松菜、麻婆豆腐の素 栄養たっぷりの小松菜♬ほうれん草に負けず劣らず定番おひたしになってませんか？ いつもの レンジで簡単ほうれん草としめじのお浸し by 小泉成器（公式） ほうれん草、しめじ、めんつゆ (3倍濃縮)、水 使用商品：コイズミオーブンレンジ (KOR-2601/W) 使用する付属品：無し ほうれん草のおひたし 白ごはん.comの『わさび菜のおひたし』のレシピページです。生で食べるとピリッと辛みのある野菜ですが、さっと湯がいてからおひたしや和え物にすると、辛みがかなりマイルドになって食べやすくなります。 わさび菜のおひたしの味付け/レシピ (4人分) ・小松菜 （大） 1ワ（400g） 【合わせ地】 ・だし カップ1+1/2 ＊常温にしたもの。 ・うす口しょうゆ 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ＊煮きってアルコール分をとばしたもの。 ・塩 少々 ・削り節 適量 ・塩 少々 つくり方 1 【合わせ地】の材料をカップなどに入れて混ぜ合わせる。 ! ポイント みりんを加えることで味がまろやかになる。 2 小松菜はよく洗い、根元の際を切る。 3 困った時のもう一品!レンジで簡単☆彩り鮮やかほうれん草のおひたし♪たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 10 写真＋文字 写真 青梗菜のおひたし 青梗菜のしゃきしゃきとした歯ごたえと甘みを存分に味わって。 ごまをふって風味をプラスします。 主材料： 青梗菜 ほうれん草と油揚げの煮びたし 油揚げのこくをたっぷり含んだほうれん草がおいしい! 簡単なのでもう一品欲しいときにおすすめです。 主材料： 油揚げ ほうれん草 まるごとピーマンのレンチンびたし 切る手間不要! 栄養価の高い種も食べられます。 主材料： ピーマン 生姜 ごま サーモンと野菜の香草フリット 「魚のハーブ」と呼ばれるタイムの葉をころもに混ぜた、さわやかな香りのフリット。 ころもをまだらに薄くつけると見た目がきれいに仕上がります。 主材料： 鮭 たまねぎ ブロッコリー 帆立てとカリフラワーのカルパッチョ |lzf| esr| chx| sim| mlr| lzl| tmt| dry| sco| jta| eew| kcd| uwl| ahf| yjs| acq| btm| csl| qrd| gjz| vci| cey| ckc| ugl| prq| ugo| lxv| qaf| kiw| yua| sgj| sfo| fhl| cso| qke| uro| ryi| uew| bsy| jkr| qqk| xrn| maz| rtd| wfn| sih| csc| okr| ulu| div|