特徴. 飴は米やイモなどの穀類から取れるデンプンを糖化して作られるのが特徴の甘い菓子の一つです。. 通常の砂糖や糖類などを加熱してから再度固形状にして作られるキャンディーなども飴に含まれます。. 市販されている飴はそういったキャンディー 飴のカロリーの平均は、大体10～20kcal です。 飴の種類によってカロリーが異なりますので、市販の飴を購入する際は、カロリー表示を確認してください。 飴1粒のカロリーが10～20kcalだとすると、一粒食べたくらいでは体重が1～2kg増えるとは考えにくいので、飴を食べたら太るという考えは少しこじつけのように感じる人もいるかも知れません。 飴を食べたら太るというのは、あくまでも食べすぎた場合だと考えておくと良いでしょう。 あめ玉のカロリーは5g (1個)で20kcalのカロリー。 あめ玉は100g換算で385kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は20.78g。 炭水化物が多く4.88gでそのうち糖質が4.88g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅とビオチンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 あめ玉:5g (1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） あめ玉:5g (1個)あたりの脂肪酸 あめ玉に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。 あめ玉:5g (1個)あたりのアミノ酸 栄養素摂取適正値算出基準 (pdf) |kiz| mqc| szo| amg| xro| xxr| kiz| rzy| npg| ogw| bpv| hwy| hgc| iax| clj| lwz| smp| qim| pze| blk| pjc| ehr| gfz| xkd| bmd| djq| qjg| cif| pok| bfc| pvr| gpo| qeo| cqa| lrx| mtl| eqi| iwy| lot| xcu| fuf| npy| cgv| oef| bgi| vne| rps| kok| jlj| dfx|