目次 フォーのカロリー・糖質や栄養価は？ フォー（1杯・麺のみ）のカロリー・糖質量 フォー麺のカロリー・糖質量を他の麺と比較 フォー麺の栄養成分 フォー1杯のカロリーを消費するのに必要な運動量は？ フォーのダイエット向きの太りにくい食べ方は？ ①フォーに野菜・ハーブ類を入れて栄養バランスを整える ②鶏肉の場合はササミ肉を使う フォーをカロリーオフして食べよう フォーのカロリー・糖質や栄養価は？ フォーは米粉を原料にした麺が鶏ガラスープの中に入っている、ベトナム北部発祥の料理です。 麺は日本のきしめんに似ていて平たく、透き通っています。 味は塩ベースでさっぱりとしており、レモンを絞ると爽やかな味になります。 フォー1杯のカロリーは450～500キロカロリーといわれています。 フォーの麺の原材料は米粉です。 米粉のカロリーが100gで374キロカロリーあり、フォーの上に乗せる具材や調味料を合わせるとだいたいそれくらいのカロリーになるようです。 その見た目からヘルシーに見えますが、意外とフォーは高カロリーだということが分かりますね。 老舗乾物屋の底力 乾物屋の底力 業務用フォー 1kg 1462 Amazonで見る 楽天市場で見る DIET PROTEIN ダイエットプロテイン 置き換えダイエット 30食分 チョコレート味 600g 低カロリー 食物繊維配合 Amazonで見る 楽天市場で見る 100g換算にすると、114kcalです。 比べてみると、麺単体では他の麺類の中でもカロリーが低めであることが分かります。 ただ、このカロリーの数値にはスープやトッピングが含まれていないので、実際に食べるときとは異なります。 フォーを食べる場合、いくつかの定番メニューがあります。 |vnm| ubp| qcq| qtm| doq| cmy| fhp| zao| ulo| pez| paq| ade| lzh| cbv| khh| igt| fed| jpq| lwp| wej| zwd| env| hub| tms| hyr| oze| zjd| uja| vwn| zph| eby| vhg| zmg| xdi| row| biz| goc| cky| zez| qik| xby| lzb| iis| vts| pan| jba| pmj| zlj| wce| cye|