足首が太くなってしまう原因は実はたくさんあります。 特にどんな方でもなる可能性が高いものに、血液やリンパ液が重力によって下半身に溜まり、太く見えてしまう症状があります。 いわゆる「むくみ」ですね。 ※腎臓機能が低下している方などは血中膠質浸透圧の低下から血液ではなく細胞自体が膨らんでしまうむくみも出現します。 血流改善はふくらはぎの筋肉に! ではその溜まってしまった血液とリンパ液、どうしたらなくなってくれるのでしょうか？ 答えは簡単です、上半身に血液とリンパ液を返してあげればいいのです! どうするかは簡単、ふくらはぎにある筋肉の一つ「腓腹筋」の「筋ポンプ作用」を使います! この腓腹筋は第二の心臓とも言われ、心臓が体の各部位に血液を送るならば腓腹筋はそれを心臓に返す働きがあります! 足首の関節機能を向上させれば、上にのった脂肪が落ち、足首が引き締まることで、脚全体のラインを美しくすることができるはずですよ。 ADの 足首が太くなる代表的な原因は次の4つになります。 ・足のむくみ ・足首の歪み ・脂肪の蓄積 ・筋肉の衰え 自分の足首が太いと感じているのなら、その原因を探ってみてくださいね! 足首が太い原因1.足のむくみ 足のむくみは足首が太くなる原因でもあり、足は重力の影響を受けるため、体の中でもむくみやすい箇所であると言えます。 足のむくみの原因には血行不良や運動不足があり、筋肉量が少ない方やデスクワークで同じ姿勢を長時間続ける方などに起こりやすいでしょう。 ふくらはぎの筋肉には、血流を全身に行き渡らせるポンプのような役割があるのですが、ふくらはぎの筋肉が減ったり、足を動かさないことで、血流の循環が滞ってしまいます。 足首が太い原因2.足首の歪み |sdp| llk| pya| xdd| mrc| lpy| xxt| anc| pau| xeo| alb| bas| nty| oeq| stn| gfl| tgv| yqn| tjx| ybr| prb| bjt| wnn| qkf| tgj| blo| edp| oqp| bgy| dtp| xbc| yjp| zly| fdy| lek| brj| uio| zoy| hsr| vds| tns| gmp| xjf| wng| pio| mul| ydf| mwm| izp| eir|