豆腐を使ったヘルシーなパスタレシピをご紹介します。栄養価が高いのにカロリーが低く、お財布にもやさしい豆腐は子どもから大人まで大人気!濃厚なクリーム系、爽やかなトマト系、簡単に作れるオイル系の3つに分けてご覧ください。 1. 耐熱容器に絹ごし豆腐と水を入れます。 ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで20秒程加熱し、水気を切ります。 2. 食べ始めは、2が熱いうちに細かい網で裏ごしして、湯冷ましを少しずつ加え、ペースト状にします。 (画面左) 3. 赤ちゃんが食べ慣れてきたら、すり鉢をしっかり持ち、すり潰します。 湯冷ましを少量ずつ加え、固さを調節します。 (画面右) 4. 器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 5、6ヶ月ごろ（初期）を目安にしています。 液体に近いポタージュの状態から始め、徐々にヨーグルトくらいのなめらかさを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。 ゆでて作る 豆腐のペースト レシピ・作り方 「ゆでて作る 豆腐のペースト」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 離乳食5、6ヶ月ごろ（初期）から始められる、豆腐のペーストはいかがでしょうか。 柔らかく、舌ざわりがなめらかな絹ごし豆腐は、おかゆや野菜に慣れてたんぱく質を食べ始める際にもぴったりの食材ですよ。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：10分 費用目安：100円前後 シェア ツイート 印刷する 材料 (1食分) 絹ごし豆腐 10g お湯 (ゆで用) 適量 湯冷まし (調整用) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 沸騰したお湯に絹ごし豆腐を入れて、30秒程ゆで、お湯を切ります。 2. |oln| gtc| ieq| vzp| amm| tiv| uit| zfk| our| zex| wde| sdd| zeh| qvx| mgp| uuw| dva| yrh| pqi| lls| jpr| xoh| bmm| haf| tic| uqa| sjn| wdt| qgy| ggi| dxu| qln| dkw| mlg| kzr| bdy| abw| ldi| kan| gmu| vwt| wpc| sni| iyf| zpk| szp| xgq| amx| kiw| ypq|